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La victoire de quatre jours : comment mettre fin à votre guerre alimentaire et atteindre une paix plus mince - TRÈS BON

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Très bon

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Numéro de l'objet eBay :256474607971

Dernière mise à jour : mai 24, 2024 13:11:53 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Très bon: Un objet qui a été utilisé, mais qui est en excellent état. Le boîtier ou la couverture ne ... Très bon: Un objet qui a été utilisé, mais qui est en excellent état. Le boîtier ou la couverture ne présente aucun dommage, aucune éraflure, aucune égratignure, aucune fissure ni aucun trou. L'illustration et le texte de pochette sont inclus. Le boîtier des cassettes VHS et des DVD est inclus. Le manuel d'instructions et le boîtier des jeux vidéo sont inclus. Les dents de retenue du disque ne sont pas endommagées. L'extérieur de l'objet présente des traces d'usure minimes. Les CD et les DVD ne sautent pas. L'image des cassettes VHS n'est ni floue ni neigeuse. Afficher toutes les définitions d'état(s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet)

Brand: Unbranded

MPN: Does not apply

ISBN: 9780743564151

Publication Year: 2006

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Four-Day Win : How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days AT a Time

Author: Martha Beck

Publisher: Simon & Schuster

Genre: Self-Help, Health & Fitness

Topic: General

À propos de ce produit

Product Information

A regular columnist for O, The Oprah Magazine and Jenny Craig adviser, New York Times bestselling author Martha Beck draws on cutting-edge science to offer a groundbreaking new approach in the battle to lose weight, offering methods to specify goals and change psychological and behavioral patterns. Abridged. 5 CDs.

Product Identifiers

Publisher

Simon & Schuster

ISBN-10

0743564154

ISBN-13

9780743564151

eBay Product ID (ePID)

57205212

Product Key Features

Book Title

Four-Day Win : How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days AT a Time

Author

Martha Beck

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

General

Publication Year

2006

Genre

Self-Help, Health & Fitness

Dimensions

Item Length

5.2in.

Item Height

1.1in.

Item Width

5.8in.

Item Weight

6 Oz

Additional Product Features

Number of Volumes

5 Vols.

Edition Description

Abridged Edition

2007

Target Audience

Trade

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :256474607971

Dernière mise à jour : mai 24, 2024 13:11:53 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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Montgomery, Illinois, États-Unis

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Canada, Mexique, États-Unis

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Afrique, Amérique centrale et Caraïbes, Amérique du Sud, Asie, Asie du Sud-Est, Barbade, Bermudes, Europe, Groenland, Guadeloupe, Guyane française, Libye, Martinique, Moyen-Orient, Nouvelle-Calédonie, Océanie, Polynésie française, Russie, Réunion, Saint-Pierre-et-Miquelon, Ukraine, Venezuela

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“Fookin for a Light” the original!!! Hard to find & much loved- Fookin for a Light( lookin for a fight) is a line I use all the time! Lol 😂 Ppl don’t know what it means- I educate them & Thanks Shel Silverstein! Fast shipping, book condition as described. Happily buy from again.

Runny Babbit: A Billy Sook - Hardcover By Silverstein, Shel - GOOD (#256150379804)

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Bought for a Kim Harrison fan, she loved it! Got it in a deal if “Buy 3/1 Free” and this was great! Will happily buy from seller again. Book condition as described

The Hollows Insider: New fiction, facts, maps, murders, and more in the w - GOOD (#266136955680)

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par ptera7
avr. 10, 2012
Think Differently, Loose Weight!
First I want to say that I haven't listened to the entire CD yet, but I am sold on it anyway. This isn't a CD you can just pop in your CD player and listen to once, you need to actually do the exercises (4 days theoretically for each one), and then you move to the next one. I also bought the book so I can go back and forth between the two. The primary reason I got this book is because I'd like to loose about 25 pounds (which will hopefully lower my blood pressure a little bit) but have found my will power lacking (i.e., I don't have any!) I have found Martha Beck's approach to loosing weight very stimulating in that she provides exercises that actually help you change how you act towards yourself and towards the world. By doing the exercises she suggests you develop a better awareness of ... First I want to say that I haven't listened to the entire CD yet, but I am sold on it anyway. This isn't a CD you can just pop in your CD player and listen to once, you need to actually do the exercises (4 days theoretically for each one), and then you move to the next one. I also bought the book so I can go back and forth between the two. The primary reason I got this book is because I'd like to loose about 25 pounds (which will hopefully lower my blood pressure a little bit) but have found my will power lacking (i.e., I don't have any!) I have found Martha Beck's approach to loosing weight very stimulating in that she provides exercises that actually help you change how you act towards yourself and towards the world. By doing the exercises she suggests you develop a better awareness of what is going on inside your head. After practicing the "vacation from predation" for a few weeks (sometimes I have to do the exercises for more than 4 days), I realized that I have been living my life to please other people and that it's time to start pleasing myself! I also realized that it's OK for my to stop trying and just be myself! This was a huge revelation for me since I have always been told that it's vital for me to be working on some "self-improvement" project ever since I've been a child. I am now working on the next exercise to gain better communication with my body. I have looked ahead in the book to see what is coming. Martha leads the reader through a series of exercises that enables them to change the way they relate to food and the way they think. According to new research, changing the way you think will change how your brain is wired. The fact is that thin people are wired differently than those of us who tend to overeat. She gives specific directions for the exercises, although sometimes you have to practice them and think about them to figure out the full extent of their impact. Once you have changed the way you think about food, then cutting back on how much you eat follows naturally, although Martha (if I remember correctly from my quick look at the later chapters), does give exercises for choosing a reader-approved, step-by-step plan for reducing calorie intake and well as exercises for choosing a method of staying in shape. Since nothing else has worked for me, I like the idea of changing from the inside out, and wholeheartedly recommend this CD/book to anyone who can carve out 10-15 minutes a day to practice the often fun, but sometimes hard, mind-changing exercises.

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