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ISBN: 9780984336753

Publication Year: 2016

Type: Textbook

Format: Trade Paperback

Language: English

Publication Name: Unlearn Your Anxiety and Depression : a Self-Guided Process to Reprogram Your Brain

Item Height: 1in

Author: Howard Schubiner

Item Length: 11in

Publisher: Mind Body Publishing

Item Width: 8.5in

Item Weight: 48.1 Oz

Number of Pages: 349 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Do you suffer from anxiety or depression? Despite skyrocketing numbers of people affected by these conditions, current medical treatments are deeply flawed and often simply don't work. This book offers a different way to understand and overcome your anxiety or depression.Cutting-edge research shows that stressful or traumatic life events can create patterns in the brain that may be advantageous at first but, in the long run, can pose barriers to achieving emotional health. Dr. Schubiner has developed a unique program to help you understand whether this model applies to you and guide you to reverse these patterns that have led to anxiety or depression.The program in this book will guide readers through a step-by-step approach to recovery. The techniques that are used include a new understanding of their symptoms, powerful behavioral interventions, emotional processing, therapeutic writing, meditation, and everything else needed to unlearn anxiety and depression.

Product Identifiers

Publisher

Mind Body Publishing

ISBN-10

0984336753

ISBN-13

9780984336753

eBay Product ID (ePID)

16038725411

Product Key Features

Author

Howard Schubiner

Publication Name

Unlearn Your Anxiety and Depression : a Self-Guided Process to Reprogram Your Brain

Format

Trade Paperback

Language

English

Publication Year

2016

Type

Textbook

Number of Pages

349 Pages

Dimensions

Item Length

11in

Item Height

1in

Item Width

8.5in

Item Weight

48.1 Oz

Additional Product Features

Target Audience

Scholarly & Professional

Topic

General

Illustrated

Yes

Genre

Psychology, Medical

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :256429653823

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