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80/20 Courir : Courir plus fort et courir plus vite en s'entraînant plus lentement - BON - Photo 1 sur 1
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80/20 Courir : Courir plus fort et courir plus vite en s'entraînant plus lentement - BON

État :
Bon
4 disponibles / 48 vendus
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8,31 $US
Environ11,39 $C
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Numéro de l'objet eBay :254648156098
Dernière mise à jour : juin 05, 2024 23:10:42 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon: Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, ...
Brand
Unbranded
MPN
Does not apply
ISBN
0451470885
Book Title
80/20 Running : Run Stronger and Race Faster by Training Slower
Item Length
9 in
Publisher
Penguin Publishing Group
Publication Year
2014
Format
Trade Paperback
Language
English
Item Height
0.6 in
Author
Matt Fitzgerald
Genre
Sports & Recreation
Topic
Running & Jogging
Item Width
6 in
Item Weight
9 Oz
Number of Pages
272 Pages

À propos de ce produit

Product Information

TRAIN EASIER TO RUN FASTER This revolutionary training method has been embraced by elite runners--with extraordinary results--and now you can do it, too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program--in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity--is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5K, 10K, half-marathon, and marathon distances. In 80/20 Running, you'll discover how to transform your workouts to avoid burnout. - Runs will become more pleasant and less draining - You'll carry less fatigue from one run to the next - Your performance will improve in the few high-intensity runs - Your fitness levels will reach new heights 80/20 Running promotes a message that all runners--as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers--can embrace: Get better results by making the majority of your workouts easier.

Product Identifiers

Publisher
Penguin Publishing Group
ISBN-10
0451470885
ISBN-13
9780451470881
eBay Product ID (ePID)
201613185

Product Key Features

Book Title
80/20 Running : Run Stronger and Race Faster by Training Slower
Author
Matt Fitzgerald
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Running & Jogging
Publication Year
2014
Genre
Sports & Recreation
Number of Pages
272 Pages

Dimensions

Item Length
9 in
Item Height
0.6 in
Item Width
6 in
Item Weight
9 Oz

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Rc1235.F58 2014
Grade from
Twelfth Grade
Reviews
PRAISE FOR MATT FITZGERALD AND HIS FITNESS BOOKS: "Fitzgerald is going to go down as one of the most competent and prolific authors of books for serious runners covering just about every legitimate aspect of the all-important runner's lifestyle."--LetsRun.com "If you're looking to get to your peak performance weight or explore the mind-body connection of running, writer Matt Fitzgerald has some advice for you....Fitzgerald, an expert in endurance training and nutrition, explores a wide range of topics and cutting-edge developments from the world of running and endurance sports."--ESPN.com "Sports nutritionist Matt Fitzgerald lets us in on his no-diet secrets that can help endurance athletes get leaner, stronger, and faster."-- Men's Fitness "The elements and philosophy laid out in Run were fundamental and played an essential role in my overall success throughout my career as a self-coached athlete."--Alan Culpepper, 2000 and 2004 U.S. Olympian, sub-four-minute miler, sub-2:10 marathoner "Extremely well-done...a must for marathoners!"-- Library Journal "In his latest book, Matt Fitzgerald successfully explains the mind-body method of running....Anyone trying to improve and realize their true running potential should read Run ." --Kara Goucher, 2008 Olympian and world championship medalist "Amateur to professional athletes can optimize their potential with this book."-- Bike World News " Racing Weight answers the difficult questions athletes often have about dieting, including how to handle the off-season. The book gives readers a scientifically backed system to discover your optimum race weight, as well as five steps to achieve it."-- Triathlete "You will gain valuable information and insight about how to fuel your body from this book."-- Portland Book Review, PRAISE FOR MATT FITZGERALD AND HIS FITNESS BOOKS: "Fitzgerald is going to go down as one of the most competent and prolific authors of books for serious runners covering just about every legitimate aspect of the all-important runner's lifestyle."-LetsRun.com "If you're looking to get to your peak performance weight or explore the mind-body connection of running, writer Matt Fitzgerald has some advice for you.…Fitzgerald, an expert in endurance training and nutrition, explores a wide range of topics and cutting-edge developments from the world of running and endurance sports."-ESPN.com "Sports nutritionist Matt Fitzgerald lets us in on his no-diet secrets that can help endurance athletes get leaner, stronger, and faster."- Men's Fitness "The elements and philosophy laid out in Run were fundamental and played an essential role in my overall success throughout my career as a self-coached athlete."-Alan Culpepper, 2000 and 2004 U.S. Olympian, sub-four-minute miler, sub-2:10 marathoner "Extremely well-done…a must for marathoners!"- Library Journal "In his latest book, Matt Fitzgerald successfully explains the mind-body method of running.…Anyone trying to improve and realize their true running potential should read Run ." -Kara Goucher, 2008 Olympian and world championship medalist "Amateur to professional athletes can optimize their potential with this book."- Bike World News " Racing Weight answers the difficult questions athletes often have about dieting, including how to handle the off-season. The book gives readers a scientifically backed system to discover your optimum race weight, as well as five steps to achieve it."- Triathlete "You will gain valuable information and insight about how to fuel your body from this book."- Portland Book Review
Copyright Date
2014
Lccn
2014-015921
Dewey Decimal
613.7/1
Dewey Edition
23

Description de l'objet du vendeur

SecondSalecom

SecondSalecom

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Good value

Compelling content

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  • par stro9003.cpai0xrkn
    oct. 21, 2015

    80/20 Common sence

    Very good Combined with Heart Rate training. Just good Basic thoughts a good guide line to base UR own mind and body too.

    Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : bargainbookstores

  • par sebromanh
    juin 15, 2018

    Read it

    Achat vérifié : OuiÉtat : Occasion

  • par zachbol_14
    févr. 03, 2022

    Very eye opening

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : worldofbooksinc

  • par tea1206
    mai 29, 2023

    Well researched

    Well written and well researched. Scientific backing.

    État : OccasionVendu par : discover-books

  • par prhart2889
    mars 14, 2015

    Do you want to run longer, faster and with fewer aches and pains?

    Awesome book with a tremendously effective message. Fitzgerald really knows his stuff. Change your training technique for fewer injuries, better fitness and faster times! Happy running!