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Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentement, Calm, and Incon - BON - Photo 1 sur 1
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Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentement, Calm, and Incon - BON

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Bon
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Numéro de l'objet eBay :254529650499
Dernière mise à jour : sept. 22, 2024 15:44:41 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon: Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, ...
Brand
Unbranded
MPN
Does not apply
ISBN
0385347316
Book Title
Hardwiring Happiness : the New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
Item Length
9.6 in
Publication Year
2013
Format
Hardcover
Language
English
Illustrator
Yes
Item Height
1 in
Author
Rick Hanson
Genre
Self-Help, Psychology
Topic
Personal Growth / Happiness, Personal Growth / General, Neuropsychology, Personal Growth / Self-Esteem
Item Weight
18 Oz
Item Width
6.4 in
Number of Pages
304 Pages

À propos de ce produit

Product Identifiers

Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
0385347316
ISBN-13
9780385347310
eBay Product ID (ePID)
166687935

Product Key Features

Book Title
Hardwiring Happiness : the New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
Number of Pages
304 Pages
Language
English
Topic
Personal Growth / Happiness, Personal Growth / General, Neuropsychology, Personal Growth / Self-Esteem
Publication Year
2013
Illustrator
Yes
Genre
Self-Help, Psychology
Author
Rick Hanson
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
1 in
Item Weight
18 Oz
Item Length
9.6 in
Item Width
6.4 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2013-025636
Dewey Edition
23
Dewey Decimal
158
Table Of Content
Contents Acknowledgments xxi Introduction xxv Part One: Why CHAPTER 1: Growing Good 3 CHAPTER 2: Velcro for the Bad 17 CHAPTER 3: Green Brain, Red Brain 32 Part Two: How CHAPTER 4: HEAL Yourself 59 CHAPTER 5: Take Notice 76 CHAPTER 6: Creating Positive Experiences 91 CHAPTER 7: Brain Building 111 Hans_ CHAPTER 8: Flowers Pulling Weeds 125 CHAPTER 9: Good Uses 147 CHAPTER 10: 21 Jewels 172 Afterword 221 Reference Notes 225 Bibliography 247 Index 263
Synopsis
With New York Times bestselling author, Dr. Hanson's four steps, you can counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences and slowly from good ones, but you can change this. Life isn't easy, and having a brain wired to take in the bad and ignore the good makes us worried, irritated, and stressed, instead of confident, secure, and happy. But each day is filled with opportunities to build inner strengths and Dr. Rick Hanson, an acclaimed clinical psychologist, shows what you can do to override the brain's default pessimism. Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. You'll learn to see through the lies your brain tells you. Dr. Hanson's four steps build strengths into your brain to make contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In just minutes a day, you can transform your brain into a refuge and power center of calm and happiness.
LC Classification Number
BF204.6.H36 2013

Description de l'objet du vendeur

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  • par rayasbury
    mai 04, 2021

    Required Reading.

    Unbelievable how-to for personal happiness and spiritual gains...just by being present and mindful.

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : thrift.books

  • par pkbeyer4ecd
    oct. 25, 2021

    Perfect

    Excellent read!!

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : goodwillswpa