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Nicola Jane Hobbs Stay Young With Yoga (livre de poche)
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Dernière mise à jour : mai 24, 2024 16:38:03 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Book Title
- Stay Young with Yoga : Use the Power of Yoga to Stay Youthful, FIT and Pain-Free at Any Age
- Publication Name
- Stay Young With Yoga
- Title
- Stay Young With Yoga
- Subtitle
- Use the power of yoga to stay youthful, fit and pain-free at any
- Format
- Trade Paperback
- ISBN-10
- 1472965779
- EAN
- 9781472965776
- ISBN
- 9781472965776
- Publisher
- Bloomsbury Publishing USA
- Genre
- Health & Fitness, Social Science
- Topic
- Sociology / General, Yoga
- Release Year
- 2020
- Release Date
- 06/02/2020
- Language
- English
- Country/Region of Manufacture
- GB
- Item Height
- 0.6in
- Item Length
- 9.3in
- Item Weight
- 20.1 Oz
- Publication Year
- 2020
- Item Width
- 8.2in
- Number of Pages
- 192 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Move better, get stronger, and feel great with yoga no matter what your age. In Stay Young with Yoga , yoga teacher Nicola Jane Hobbs shows you how to stay flexible, energized and pain-free in your 40s, 50s, 60s and beyond. Whether you want move better, get stronger, ease aches and pains, or simply feel fitter and healthier, Nicola guides you through over 70 simple poses and 20 easy-to-practice sequences, with variations and modifications so you can choose poses and sequences that suit you. With routines designed to fit in with your lifestyle, including morning sequences, desk stretches, de-stress routines, sequences to practice after gardening, housework, and in front of the TV, as well as routines for pain-free movement, workouts for strength and fitness, and routines to support your other hobbies like golf, tennis, and dancing, Stay Young with Yoga will give you the tools to get stronger, fitter and healthier whatever your age.
Product Identifiers
Publisher
Bloomsbury Publishing USA
ISBN-10
1472965779
ISBN-13
9781472965776
eBay Product ID (ePID)
18038742421
Product Key Features
Book Title
Stay Young with Yoga : Use the Power of Yoga to Stay Youthful, FIT and Pain-Free at Any Age
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Sociology / General, Yoga
Publication Year
2020
Genre
Health & Fitness, Social Science
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Length
9.3in
Item Height
0.6in
Item Width
8.2in
Item Weight
20.1 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra781.7
Table of Content
Introduction 1 The Science2 The Yoga Practice3 Making Yoga Work For You4 The Poses5 The Sequences Appendices Final Words Acknowledgements Research References Index
Copyright Date
2020
Dewey Decimal
613.7046
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Description de l'objet du vendeur
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