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Tess Graham soulagement du ronflement et de l'apnée du sommeil (livre de poche)
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Dernière mise à jour : mai 24, 2024 12:20:10 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Book Title
- Relief from Snoring and Sleep Apnea : A Step-By-step Guide to Restful Sleep and Better Health Through Changing the Way You Breathe
- Publication Name
- Relief from Snoring and Sleep Apnea
- Title
- Relief from Snoring and Sleep Apnea
- Subtitle
- A step-by-step guide to restful sleep and better health through c
- Format
- Trade Paperback
- ISBN-10
- 1500413712
- EAN
- 9781500413712
- ISBN
- 9781500413712
- Publisher
- CreateSpace
- Genre
- Health & Fitness
- Release Year
- 2014
- Release Date
- 28/08/2014
- Language
- English
- Item Height
- 0.6in
- Item Length
- 9in
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 15.9 Oz
- Series
- No 1 in the Breatheability for Health
- Publication Year
- 2014
- Topic
- Alternative Therapies
- Number of Pages
- 256 Pages
À propos de ce produit
Product Information
A simple breakthrough approach to getting silent restful sleep and increasing your health and energy. With a foreword by eminent cardiologist and bestselling author, Dr Ross Walker.The secret to getting relief from snoring and sleep apnea, more oxygen to every cell in your body and increasing your energy, lies in getting your breathing right. Breathing is the most basic and most overlooked function of your body. People who snore and have sleep apnea do not breathe correctly. No exceptions. Research shows they 'over-breathe' - breathe 2-3 times more air per minute than is normal, both when AWAKE and ASLEEP. Rapid inhalation during sleep, when the throat muscles are relaxed, causes vibration and turbulence in the throat (snoring), and may create a suction effect on the throat sufficient to obstruct breathing. This does not happen when breathing correctly - slowly and gently, in and out your nose, all day and all night. Unfortunately, checking someone's habitual breathing pattern is not part of standard medical diagnosis, so chronic over-breathing is rarely identified.This book, written by a highly qualified and experienced physiotherapist, outlines a simple, rational explanation for what is making you snore and have sleep apnea, shows you how to identify what faulty breathing patterns you have and teaches you how to change them, step-by-step, to a more normal breathing pattern. It is scientifically proven that you can 'retrain' your breathing. The first improvements are generally seen within hours. It is common for people to sleep better right from the first night.YOU CAN CHANGE THE WAY YOU BREATHE.The author, Tess Graham, has over 30 years' clinical experience in physiotherapy, with 23 years working exclusively with breathing-related disorders. She has helped thousands of sufferers of sleep-breathing disorders, many of whom had struggled to adjust to CPAP machines. Tess has been involved in medical research and is one of the few people directly accredited by the late Professor K.P. Buteyko in his method of breathing retraining. The approach she has developed is quick, gentle, highly effective and easily do-able for busy people, the highly anxious and stressed.The book contains case studies, including with pre-and post-breathing retraining sleep studies, showing the effectiveness of the breathing retraining approach with snoring and serious sleep apnea. You will find the information in this book inspiring, compelling and life changing. Visit TessGraham.com.au or BreatheAbility.com for more information including audio products. "This book is an invaluable resource. Its easy-to-follow program shows us how to breathe the way nature intended - silently, gently and rhythmically." Dr Ross G T Walker, FRACP. Consultant Cardiologist. "This book gives a full description of the technique for getting your breathing right as well as wonderful case studies of people who have been relieved from the debilitating effects of poor sleep, snoring and sleep apnoea. My patients have found it extremely helpful and I'm so pleased to have this resource to recommend to them." Dr Kim Glass, MB ChB.
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1500413712
ISBN-13
9781500413712
eBay Product ID (ePID)
220283089
Product Key Features
Book Title
Relief from Snoring and Sleep Apnea : A Step-By-step Guide to Restful Sleep and Better Health Through Changing the Way You Breathe
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Alternative Therapies
Publication Year
2014
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
256 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.6in
Item Width
6in
Item Weight
15.9 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Series
No 1in the Breatheability for Health Ser.
Description de l'objet du vendeur
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