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William W Li Eat to Beat Your Diet (Hardback)
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Dernière mise à jour : mai 28, 2024 13:06:14 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Book Title
- Eat to Beat Your Diet : Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Publication Name
- Eat to Beat Your Diet
- Title
- Eat to Beat Your Diet
- Subtitle
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Format
- Hardcover
- ISBN-10
- 1538753901
- EAN
- 9781538753903
- ISBN
- 9781538753903
- Publisher
- Grand Central Publishing
- Genre
- Cooking, Health & Fitness, Medical
- Topic
- Nutrition, Health & Healing / Weight Control, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
- Release Year
- 2023
- Release Date
- 21/03/2023
- Language
- English
- Country/Region of Manufacture
- CA
- Item Height
- 1.8in
- Item Length
- 9.3in
- Item Width
- 6.4in
- Item Weight
- 25.3 Oz
- Publication Year
- 2023
- Number of Pages
- 496 Pages
À propos de ce produit
Product Information
The pioneering physician scientist behind the New York Times bestseller Eat to Beat Disease reveals the science of eating your way to healthy weight loss. In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions. Now in Eat to Beat Your Diet , Dr. Li introduces the surprising new science of weight loss, revealing healthy body fat can help you lose weight; your metabolism at 60 can be the same as when you were 20; yo-yo dieting can be good for your health; 8-hour fasting windows can be as effective as 12-hour fasting windows; and losing just a little bit of weight can have big impacts on your health. Eat to Beat Your Diet shows readers how adding the right foods to your diet can heal your metabolism, reduce unhealthy body fat, and result in the kind of weight loss that can increase your lifespan and help you thrive. Foods like: Tomatoes Avocado Watermelon Carrots Blueberries Dark Chocolate Mushrooms Lentils Purple Maize Apple Cider Vinegar Turmeric Lobster Mussel Caviar Oysters Sea Bass Green Tea Soy Milk Coffee Pomegranate Juice Both informative and practical, Dr. Li offers a four-week meal plan for food lovers; easy food swaps and shopping tips; and more than a month of crowd-pleasing recipes.
Product Identifiers
Publisher
Grand Central Publishing
ISBN-10
1538753901
ISBN-13
9781538753903
eBay Product ID (ePID)
10050384735
Product Key Features
Book Title
Eat to Beat Your Diet : Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Nutrition, Health & Healing / Weight Control, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2023
Genre
Cooking, Health & Fitness, Medical
Number of Pages
496 Pages
Dimensions
Item Length
9.3in
Item Height
1.8in
Item Width
6.4in
Item Weight
25.3 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rm222.2.L447 2023
Reviews
"In the often-crazy world of nutrition and diet books, it's rare to have a real physician-scientist as your guide. Dr. Li lays out the compelling new science for the potential harms - and healing powers - of body fat, and how the foods we eat are powerful tools that can transform our fat into friend or foe. Eat to Beat Your Diet contains a wealth of actionable advice on how to eat better, improve our metabolic health, and enjoy the journey."-- Darius Mozafarrian, MD, DrPH, Jean Mayer Professor of Nutrition, Friedman School of Nutrition Science & Policy, Tufts University; Editor-in-Chief, Tufts Health & Nutrition Letter, "Dr. William Li is a healthcare pioneer... Dr. Li helps our readers thrive by unpacking how the body's own systems respond to what we eat. His book will give practical tips for healthier living and empower readers with ways they can help their bodies fight disease."-- Arianna Huffington, Founder and CEO, Thrive Global
Lccn
2022-949190
Dewey Decimal
613.2/5
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23/Eng/20230228
Illustrated
Yes
Description de l'objet du vendeur
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Eat to beat your diet
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