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Numéro de l'objet eBay :226067841341

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

ISBN: 9781590305843

Book Title: Happiness Trap : How to Stop Struggling and Start Living: a Guide to Act

Publisher: Shambhala Publications, Incorporated

Item Length: 9 in

Publication Year: 2008

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Russ Harris

Genre: Self-Help, Psychology

Topic: Personal Growth / Happiness, Cognitive Psychology & Cognition, Self-Management / Stress Management

Item Weight: 13.4 Oz

Item Width: 6 in

Number of Pages: 240 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Based on the insights and techniques of a new form of psychotherapy called Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this new book by Harris offers key principles and techniques for escaping the "happiness trap" to create a full, rich, and meaningful life.

Product Identifiers

Publisher

Shambhala Publications, Incorporated

ISBN-10

1590305841

ISBN-13

9781590305843

eBay Product ID (ePID)

63191766

Product Key Features

Book Title

Happiness Trap : How to Stop Struggling and Start Living: a Guide to Act

Number of Pages

240 Pages

Language

English

Publication Year

2008

Topic

Personal Growth / Happiness, Cognitive Psychology & Cognition, Self-Management / Stress Management

Illustrator

Yes

Genre

Self-Help, Psychology

Author

Russ Harris

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.6 in

Item Weight

13.4 Oz

Item Length

9 in

Item Width

6 in

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Reviews

"Carefully and creatively presents techniques that anyone can use to undermine struggle, avoidance, and loss of the moment. Harris systematically explores how we get into the 'happiness trap' and then shines a powerful beacon showing us another way forward."-Steven Hayes, PhD, author of Get Out of Your Mind and Into Your Life "Eminently practical and readable. This books reveals that when calibrating one's life according to acceptance and valued action, happiness is a pleasant sideshow in the larger carnival of an engaged and purposeful existence."-Zindel Segal, PhD, author of The Mindful Way through Depression "An exciting alternative to the usual approach of so many self-help books. Harris explains how we can work with oursleves as we are, rather than aggressively trying to alter ourselves. I'm impressed by the simple and effective methods of ACT."-David Richo, PhD, author of The Five Things We Cannot Change, "Carefully and creatively presents techniques that anyone can use to undermine struggle, avoidance, and loss of the moment. Harris systematically explores how we get into the 'happiness trap' and then shines a powerful beacon showing us another way forward."-Steven Hayes, PhD, author of Get Out of Your Mind and Into Your Life "Eminently practical and readable. This book reveals that when calibrating one's life according to acceptance and valued action, happiness is a pleasant sideshow in the larger carnival of an engaged and purposeful existence."-Zindel Segal, PhD, author of The Mindful Way through Depression "An exciting alternative to the usual approach of so many self-help books. Harris explains how we can work with ourselves as we are, rather than aggressively trying to alter ourselves. I'm impressed by the simple and effective methods of ACT."-David Richo, PhD, author of The Five Things We Cannot Change

Lccn

2007-042105

Target Audience

Trade

Lc Classification Number

Bf575.H27h375 2008

2008

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par thightic-94
janv. 15, 2020
Great book
Very impressed with the content of this book. I’m a therapist and it brings great material to sessions and groups.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : clickgoodwillbooks
par dafis-3291
mars 23, 2024
Valuable, worthwhile read
It’s well written and has content that would benefit anyone.
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par yoel1313
sept. 13, 2016
this is the best book ever
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par jandea_8
mai 21, 2024
Must read!
Great book!
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : gently.loved.books
par derikg3
sept. 11, 2018
Good read worth the time to read
Great!!! Good read
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