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Suzanne Andrews : soulagement de l'arthrite entraînement de marche [Importation]

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Très bon

“shipped from Montreal, Livré de Montréal”

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Numéro de l'objet eBay :225424637036

Caractéristiques de l'objet

État: Très bon

Remarques du vendeur: “shipped from Montreal, Livré de Montréal”

Studio: Bayview Films

MPN: unknown

EAN: 0812073021130

GTIN: 00812073021130

UPC: 812073021130

Format: DVD

Release Year: 2015

Rating: NR

Sub-Genre: Bodybuilding

Genre: Education/General Interest, Sports/Recreation, Educational, Sports

Movie/TV Title: Suzanne Andrews: Functional Fitness-Arthritis Relief Walking Workout for Seniors

À propos de ce produit

Product Information

Suzanne Andrews leads a workout that can be done sitting or standing which helps increase stamina and improves mobility for those with arthritis.

Product Identifiers

UPC

0812073021130

eBay Product ID (ePID)

216100762

Product Key Features

Rating

Movie/TV Title

Suzanne Andrews: Functional Fitness-Arthritis Relief Walking Workout for Seniors

Format

DVD

Release Year

2015

Genre

Education/General Interest, Sports/Recreation, Educational, Sports

Sub-Genre

Bodybuilding

Additional Product Features

Number of Discs

Country/Region of Manufacture

USA

Signal Standard

Dvd

Release Date

20150825

Film Country

USA

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de TVA :

GB 315237035

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Numéro de l'objet eBay :225424637036

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par it020000
juil. 11, 2017
Total body workouts
There are 2 walking workouts on this DVD. They are not high impact, bootcamp or extreme. Suzanne incorporates various intervals of compound movements working upper and lower body into intervals of marching, side steps and back lunges. This keeps the heart rate up and works the total body. There is a modifier who does the workouts seated. I used D-shaped hand weights, 1 pound each. You probably wouldn’t want to go any heavier than 3 lbs each. The first workout is about 32 minutes long. Suzanne uses a stretchie band (included). I used light hand weights instead of the stretchie band, except for the leg presses. The warm up and cool down portions are very short. In the second workout, Suzanne uses light hand weights for most of the workout and it is about 28 minutes long. There is a very ... There are 2 walking workouts on this DVD. They are not high impact, bootcamp or extreme. Suzanne incorporates various intervals of compound movements working upper and lower body into intervals of marching, side steps and back lunges. This keeps the heart rate up and works the total body. There is a modifier who does the workouts seated. I used D-shaped hand weights, 1 pound each. You probably wouldn’t want to go any heavier than 3 lbs each. The first workout is about 32 minutes long. Suzanne uses a stretchie band (included). I used light hand weights instead of the stretchie band, except for the leg presses. The warm up and cool down portions are very short. In the second workout, Suzanne uses light hand weights for most of the workout and it is about 28 minutes long. There is a very short warm up. The last 4-5 minutes is a wonderful cool-down stretch. You have the option of doing both workouts together. I prefer to do them separately. I found these walks to be a slower pace than Leslie Sansone's workouts. I actually had to slow myself down because the moves were more challenging. I recommend this DVD as great low impact walks. The bonus is that you will work your whole body and this will help your coordination and balance.
Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : blowitoutahere

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Suzanne Andrews : soulagement de l'arthrite entraînement de marche [Importation]

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