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2017 "The Mayo Clinic Diet" 2e édition - entièrement révisé et mis à jour 0424

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Era: 2010s

Features: Dust Jacket, Illustrated

Original Language: English

Country/Region of Manufacture: United States

Edition: Revised Edition

ISBN: 9781945564000

Book Title: Mayo Clinic Diet, 2nd Ed : Completely Revised and Updated-New Menu Plans and Recipes

Item Length: 9.1in

Publisher: Mayo Foundation for Medical Education & Research

Publication Year: 2017

Format: Hardcover

Language: English

Item Height: 1in

Author: Donald D. Hensrud

Genre: Health & Fitness

Topic: Diet & Nutrition / Nutrition, Healthy Living, Diet & Nutrition / General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Item Width: 6in

Item Weight: 36.7 Oz

Number of Pages: 304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Eat well. Enjoy life. Lose weight! This completely revised and updated edition of the popular Mayo Clinic Diet is a practical, no-nonsense approach to weight loss. Designed to help individuals lose weight and, most importantly, keep it off, The Mayo Clinic Diet, 2nd edition, offers expert advice to help you kick-start and stay on track in your fitness journey. The Mayo Clinic Diet is not your latest fad diet--it's a simple, time-tested approach to losing weight and keeping it off. By giving you concrete tools--like daily activity planners, four weeks of delicious recipes, and tips for finding nutritious ingredients at the grocery store--this book will help you craft a tailored weight loss plan that works best for your body. The exceptional advice outlined in The Mayo Clinic Diet draws upon years of research from thousands of cases to teach you how to break five unhealthy habits that sabotage your progress and adopt five healthy habits that will make you look and feel your best. This revised edition of the #1 New York Times bestselling book also offers 80 additional pages of content from health experts, including the improved Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid and the Healthy Dining Table visual guides. The Mayo Clinic Diet is organized into three sections: 1. Section One outlines Lose It! , a two week quick-start program designed to help you lose 6 to 10 pounds in a safe and healthy way, jump-starting your weight loss journey. 2. Section Two outlines Live It! , a long-term maintenance plan developed to help you stay on track and continue to lose 1 to 2 pounds a week until you reach your goal. Along the way, you'll learn key behaviors that will help you maintain a healthy weight for life. 3. Section Three offers bonus content like detailed meal plans, easy-to-make recipes, food lists to make grocery shopping a breeze, and tried-and-tested tips for overcoming weight loss challenges. Along with the accompanying food and activity planner, The Mayo Clinic Diet Journal , this invaluable resource will help you meet every one of your fitness goals while forever changing your mindset around weight loss. When it comes to diets, one size does not fit all. Instead of promising unattainable results that can harm your body, the Mayo Clinic Diet offers a simple and customizable approach to weight loss--a healthy diet you can live with for life!

Product Identifiers

Publisher

Mayo Foundation for Medical Education & Research

ISBN-10

1945564008

ISBN-13

9781945564000

eBay Product ID (ePID)

229064153

Product Key Features

Book Title

Mayo Clinic Diet, 2nd Ed : Completely Revised and Updated-New Menu Plans and Recipes

Author

Donald D. Hensrud

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Diet & Nutrition / Nutrition, Healthy Living, Diet & Nutrition / General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Publication Year

2017

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Length

9.1in

Item Height

1in

Item Width

6in

Item Weight

36.7 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Rm222.2.M397 2017

2017

Lccn

2016-946652

Dewey Decimal

613.2/5

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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par monica1950
oct. 01, 2017
Excellent resource book for healthy eating
I ordered the book and immediately read the first 10 chapters. The next day went grocery shopping for the recommended food. In 2 weeks, 2 days am down 9#. Feel better, look better and daily exercise giving me more energy. Hoping to make it a life changing dietary experience. The book offers so many easy to understand ideas/suggestions on weight loss. Have tried and enjoyed several recipes. Did not see a break down of carbs, fat and protein grams recommended for 1200 calories per day diet so called the 800 # listed on the last page and called. Talked to a nice lady who gave me the daily gram breakdown.I ordered the book and immediately read the first 10 chapters. The next day went grocery shopping for the recommended food. In 2 weeks, 2 days am down 9#. Feel better, look better and daily exercise giving me more energy. Hoping to make it a life changing dietary experience. The book offers so many easy to understand ideas/suggestions on weight loss. Have tried and enjoyed several recipes. Did not see a break down of carbs, fat and protein grams recommended for 1200 calories per day diet so called the 800 # listed on the last page and called. Talked to a nice lady who gave me the daily gram breakdown.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : discover-books
par dls1535
juil. 31, 2019
A Book That Has Me Going On The Right Track
Easy to read and practical. The diagrams and pictures are visuals that stay with you throughout the day and remind you how to make right choices. I've put their guidelines into practice, and I'm losing weight. The only thing for me is that I've got a case of plantar fasciitis from increasing my walking exercise. Oh well, it's a set back, but it won't de-"feat" me! I really recommend this book!!!Easy to read and practical. The diagrams and pictures are visuals that stay with you throughout the day and remind you how to make right choices. I've put their guidelines into practice, and I'm losing weight. The only thing for me is that I've got a case of plantar fasciitis from increasing my walking exercise. Oh well, it's a set back, but it won't de-"feat" me! I really recommend this book!!!
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : seattlegoodwillbooks
par dh0FdKPEQXq@Deleted
oct. 11, 2018
Common Sense Diet
Common sense diet that i can follow without spending tons of money to go to meetings like with Weight Watchers.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : goodwillgreatplainssf
par slmadeh
mai 05, 2017
Great info
This has incredibly good/responsible info. NOT full of just hype and irresponsible unsafe info. I am a medical professional and was very happy with this no nonsense diet info.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : garyzoddznendz
par daisy31117
août 25, 2020
The book explains topics in detail, easy reading.
If you are interested in your health, very informative read.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : thrift.books

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