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Daniels' Running Formula par Daniels, Jack - Photo 1 sur 1
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Daniels' Running Formula par Daniels, Jack

by Daniels, Jack | PB | Good
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Numéro de l'objet eBay :195288898092
Dernière mise à jour : juin 02, 2024 07:15:25 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon
Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, par exemple des éraflures, mais aucun trou ni aucune déchirure. Dans le cas des livres à reliure, la jaquette peut ne pas être incluse. La reliure présente des traces d'usure minimes. La plupart des pages ne sont pas endommagées et les plis, les déchirures, les passages soulignés ou surlignés et les inscriptions en marge sont minimes. Il n'y a aucune page manquante. Afficher toutes les définitions d'état(s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet)
Remarques du vendeur
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ...
Binding
Paperback
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
1450431836
Publication Year
2013
Format
Trade Paperback
Language
English
Book Title
Daniels' Running Formula
Author
Jack Daniels
Item Length
10in
Publisher
Human Kinetics
Genre
Sports & Recreation
Topic
Running & Jogging
Item Width
7in
Item Weight
22.4 Oz
Number of Pages
320 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Get in the best shape of your running career with the help of Daniels' Running Formula , the book that Runner's World magazine calls the best training book. Premier running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer, and faster. Choose a program to get in shape, target a race program, or regain conditioning after layoff or injury. Train for competition with programs for 800 meters, 1500 meters to 2 miles, cross country races, 5K to 10K, 15K to 30K, and marathon events. Each program incorporates training intensities to help you build endurance, strength, and speed. With Daniels' Running Formula , you'll track the time you spend at each level, train more efficiently, and optimize results. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming, and treadmill training, Daniels' Running Formula, Third Edition , is the most comprehensive, accessible, and instantly applicable edition to date. Customizable to your current fitness level, competition goals, and schedule, the formula is the ideal solution for any race, anywhere, anytime. Whether training or competing, get the results you're seeking every time you lace up with the workouts and programs detailed in Daniels' Running Formula .

Product Identifiers

Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
1450431836
ISBN-13
9781450431835
eBay Product ID (ePID)
166687816

Product Key Features

Book Title
Daniels' Running Formula
Author
Jack Daniels
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Running & Jogging
Publication Year
2013
Genre
Sports & Recreation
Number of Pages
320 Pages

Dimensions

Item Length
10in
Item Width
7in
Item Weight
22.4 Oz

Additional Product Features

Edition Number
3
Reviews
"When most people see the name Jack Daniels, they picture a whiskey bottle. But runners will think about the renowned coach and exercise physiologist. At 81, Daniels has had a bigger influence on training-for-running than anyone. Indeed, he might be considered the Albert Einstein of the sport. His 1998 book, Daniels' Running Formula , unlocked the mystery of appropriate training paces for runners of all abilities. His philosophy was simple: Do the minimum amount of work for the maximum payoff." Runner's World "In one way or another, today's serious runners abide by training principles rooted in Jack Daniels' research and philosophy and outlined in his famous book, Daniels' Running Formula ." Running Times
Table of Content
Chapter 1: The Ingredients of Success Chapter 2: Training Principles and Running Technique Chapter 3: Aerobic and Training Profiles Chapter 4: Training Types and Intensities Chapter 5: VDOT Values Chapter 6: Season Training Chapter 7: Fitness Training Chapter 8: Altitude Training Chapter 9: 800-Meter Training Chapter 10: 1,500 to 2-Mile Training Chapter 11: 5K to 10K Training Chapter 12: Cross Country Training Chapter 13: Half-Marathon Training Chapter 14: Marathon Training Chapter 15: Training Breaks and Supplemental Training
Copyright Date
2014
Dewey Decimal
796.42
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
21
Illustrated
Yes

Description de l'objet du vendeur

ThriftBooks

ThriftBooks

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5.0
Rapidité de l'expédition
5.0
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4.9

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Good value

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  • par brja.us.qjavgjpzp0
    déc. 20, 2022

    Valuable Running Information

    One of the best books for runners.

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : second.sale

  • par blklexus
    nov. 30, 2018

    Very helpful!

    Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : pricepounders