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La solution des zones bleues : manger et vivre comme les personnes les plus saines du monde
by Buettner, Dan | PB | Good
État :
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ”... En savoir plussur l'état
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Dernière mise à jour : juin 02, 2024 07:15:36 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Bon
- Remarques du vendeur
- Binding
- Paperback
- Weight
- 0 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 1426216556
- Book Title
- Blue Zones Solution : Eating and Living like the World's Healthiest People
- Item Length
- 8.7in
- Publisher
- Disney Publishing Worldwide
- Publication Year
- 2017
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.8in
- Genre
- Travel, Health & Fitness, Medical
- Topic
- Nutrition, General, Diet & Nutrition / General
- Item Width
- 5.7in
- Item Weight
- 13.8 Oz
- Number of Pages
- 320 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Bestselling author Dan Buettner reveals how to transform your health using smart nutrition, lifestyle, and fitness habits gleaned from longevity research on the diets, eating habits, and lifestyle practices of the communities he's identified as "Blue Zones"-those places with the world's longest-lived, and thus healthiest, people, including locations such as Okinawa, Japan; Sardinia, Italy; Costa Rica's Nicoya Peninsula; Ikaria, Greece; and Loma Linda, California. With the audacious belief that the lifestyles of the world's Blue Zones could be adapted and replicated in towns across North America, Buettner launched the largest preventive health care project in the United States, The Blue Zones City Makeovers, which has impacted the health of millions of Americans since 2009. In The Blue Zones Solution , readers can be inspired by the specific stories of the people, foods, and routines of our healthy elders; understand the role community, family, and naturally healthy habits can play in improving our diet and health; and learn the exact foods-including the 50 superfoods of longevity and dozens of recipes adapted for Western tastes and markets-that offer delicious ways to eat your way to optimum health. Throughout the book are lifestyle recommendations, checklists, and stories to help you create your own personal Blue Zones solution. Readers will learn and apply the 80/20 rule, the plant slant diet, social aspects of eating that lead to weight loss and great health naturally, cultivating your "tribe" of friends and family, and your greater purpose as part of your daily routine. Filled with moving personal stories, delicious recipes, checklists, and useful tips that will transform any home into a miniature blue zone, The Blue Zones Solution is the ultimate blueprint for a healthy, happy life.
Product Identifiers
Publisher
Disney Publishing Worldwide
ISBN-10
1426216556
ISBN-13
9781426216558
eBay Product ID (ePID)
215923023
Product Key Features
Book Title
Blue Zones Solution : Eating and Living like the World's Healthiest People
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Nutrition, General, Diet & Nutrition / General
Publication Year
2017
Genre
Travel, Health & Fitness, Medical
Number of Pages
320 Pages
Dimensions
Item Length
8.7in
Item Height
0.8in
Item Width
5.7in
Item Weight
13.8 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra784.B75 2017
Reviews
"Bestselling author Buettner is back with a well-organized game plan for a long and well-lived life...This is a thoughtfully presented and well-written guide from which anyone--no matter where he or she is in the journey to better health--can benefit." -- Publishers Weekly , starred review "An ideal way to learn how to live longer and better is to study people who are doing just that. [Buettner] distills the deepest insights from the Blue Zones to light our path." --Mehmet Oz, M.D. " The Blue Zones Solution elegantly combines deep investigation and science with practical advice and recipes, making it the rare book that belongs in both your office and your kitchen." --Daniel H. Pink, author of Drive and A Whole New Mind "Buettner's initiative has the potential to dramatically change the way we think about health in America." --Walter Willett, M.D., chairman of the Department of Nutrition at Harvard School of Public Health "Propogating the Blue Zones would not only prevent a rise in the prevalence of diabetes (and other such misfortunes); it would allow us to eliminate more than 80 percent of the burden we have now. That's revolutionary." --David Katz, M.D., director of the Yale-Griffin Prevention Research Center "If you want a delicious way to eat to 100, then this is perhaps the most important food book of your lifetime." --Andrew Zimmern, host of the Travel Channel's Bizarre Foods "In this worthy successor to his 2009 best seller, The Blue Zones , journalist and health activist Buettner teases out the habits and practices of the people he deems the world's healthiest...Readers seeking a healthier lifestyle will appreciate this warm and encouraging book." -- Library Journal "A lot of science and research have gone into searching for the healthiest diets, but when it comes down to the Blue Zones, the proof is in the pudding: These people actually are living longer, healthier lives. One of the tricks? Lay off the pudding." -- Food and Wine "Cheater's Guide to Living to 100: 4 super-simple secrets to living longer, healthier and happier--from longevity expert Dan Buettner and centenarians around the world." -- Parade "These healthy living techniques might just convince you to start planning ahead for your 100th birthday party." --Dailyburn.com From the Hardcover edition.
Copyright Date
2017
Dewey Decimal
613.2
Intended Audience
Trade
Series
The Blue Zones Ser.
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Description de l'objet du vendeur
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Aurora, Illinois, États-Unis
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Terrible quality, pages are so yellow they’re practically orange the book is so old the pages are withering and tattering as you flip them. Honestly the book is in such a bad condition it shouldn’t have been put up for sale in the first place. Very disappointing
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- juin 21, 2017
Great book for education on nutrition!
Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : moshmaro_0
- avr. 23, 2020
Insightful!
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- janv. 24, 2018
Perfect
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