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Yin Yoga: Stretch the Mindful Way by Reinhardt, Kassandra

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EAN: 9781465462732

UPC: 9781465462732

ISBN: 9781465462732

MPN: N/A

Item Length: 23.1 cm

Publication Year: 2017

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Yin Yoga: Stretch the Mindful Way

Item Height: 232mm

Author: Kassandra Reinhardt

Publisher: DK

Topic: Health, Mental Exercise, Mental Health

Item Width: 195mm

Item Weight: 714g

Number of Pages: 192 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Return to balance with this calming, healing approach. Yin yoga offer remedies to the stresses of your busy yang life. Each restorative pose targets your deeper fascia and connective tissues, helping you experience increased flexibility and improved joint health. Yin yoga also focuses on deep breathing and longer hold times, allowing you the time and space to clear your mind and enhance your mental acuity. These meditative poses will help you attain a renewed sense of mindfulness and physical well-being, making them the perfect complement to an active yang lifestyle and helping bring you back into balance. Yin Yoga includes these features: * More than 50 step-by-step poses that focus on specific areas of the body * 20 sequences linking the poses, designed to help you reach specific physical, mental, or emotional goals * Expert information on techniques and philosophies, including correct breathing techniques, chakras and meridians, and how best to practice yin yoga If you've been looking for something to settle your mind and body, look no further than yin yoga the practice and Yin Yoga the book.

Product Identifiers

Publisher

ISBN-13

9781465462732

eBay Product ID (ePID)

3049031968

Product Key Features

Book Title

Yin Yoga: Stretch the Mindful Way

Author

Kassandra Reinhardt

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Mental Exercise, Mental Health

Publication Year

2017

Number of Pages

192 Pages

Dimensions

Item Height

232mm

Item Width

195mm

Item Weight

714g

Additional Product Features

Title_Author

Kassandra Reinhardt

Country/Region of Manufacture

United States

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