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Kathy Smith : Step Workout - Step Training Plus conditionnement corporel [DVD]

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Numéro de l'objet eBay :186243865764

Dernière mise à jour : mai 29, 2024 09:38:34 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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UPC: 0031398221494

Format: DVD

Release Year: 2007

Rating: NR

Sub-Genre: Physical Fitness

Genre: Sports/Recreation, Sports

Movie/TV Title: Kathy Smith-Step Workout

À propos de ce produit

Product Information

Fitness guru Kathy Smith revisits one of her most effective routines with this safe yet challenging step workout. Designed to be performed with a simple piece of home equipment, the aerobic routine burns fat and sculpts muscles while fitting into the busiest of schedules for maximum benefit in minimal time.

Product Identifiers

UPC

0031398221494

eBay Product ID (ePID)

64304157

Product Key Features

Rating

Movie/TV Title

Kathy Smith-Step Workout

Format

DVD

Release Year

2007

Genre

Sports/Recreation, Sports

Sub-Genre

Physical Fitness

Additional Product Features

Number of Discs

Country/Region of Manufacture

USA

LeafCats

617

Release Date

20070918

Film Country

USA

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :186243865764

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par ykcivcombs
nov. 13, 2009
It's An Oldie But A Goodie!
I've used the video off and on for years. I've owned it on VHS and just purchased it on DVD so I can keep using in the future. I have found that step routines work well for me because I don't get bored with them like other workouts. But I've tried different ones and many of them are hard to follow the steps, or just too physically difficult for me. This workout is the best one I own and always has been. It's set up in 3 different segments (beginner, intermediate & advanced) so I get to choose how much I want to exert myself. I am able to do the entire workout with all the advanced moves, but it still challenges me. The routine is made up of quick, easy to remember moves and Kathy's cues are easy to follow. And best of all Kathy also adds a couple of bonuses to round out the whole workout. ... I've used the video off and on for years. I've owned it on VHS and just purchased it on DVD so I can keep using in the future. I have found that step routines work well for me because I don't get bored with them like other workouts. But I've tried different ones and many of them are hard to follow the steps, or just too physically difficult for me. This workout is the best one I own and always has been. It's set up in 3 different segments (beginner, intermediate & advanced) so I get to choose how much I want to exert myself. I am able to do the entire workout with all the advanced moves, but it still challenges me. The routine is made up of quick, easy to remember moves and Kathy's cues are easy to follow. And best of all Kathy also adds a couple of bonuses to round out the whole workout. She does a little sculpting and toning (abs & some handweight work) at the end so you get it all in one workout and it only costs you about 45-50 minutes. I highly recommend this workout for anyone who wants to try step - it doesn't matter if you've never tried it, or if you are already a stepper, anyone can get a great workout with this DVD. I have to say also, Kathy is not one of those over zealous - always yelling in your face instructors. She's mild and I think that was the first thing I found I liked about this routine when I first popped it into the VCR years ago. Best of luck to all who seek physical fitness, I am 42 and trying to stay fit as well. Therefore I wouldn't steer you wrong.
par paleperfection
mars 09, 2008
great workout
I like this workout because the chapters make it so that you can do certain sections if you are a beginner, and then add on as you progress. The moves are easy to do (not dancy) for beginner steppers but they are not boring either and kathy keeps your heart rate up. the lower body toning section was very nice and not as hard on the knees as some of the firm videos with their repetitive squats etc. The only thing I think could have been improved was the music--too light--maybe some rock and roll or something but as is is just too low key for me. I usually work out w/ my ipod in anyway after watching a video a couple of times for instructor instructions.I like this workout because the chapters make it so that you can do certain sections if you are a beginner, and then add on as you progress. The moves are easy to do (not dancy) for beginner steppers but they are not boring either and kathy keeps your heart rate up. the lower body toning section was very nice and not as hard on the knees as some of the firm videos with their repetitive squats etc. The only thing I think could have been improved was the music--too light--maybe some rock and roll or something but as is is just too low key for me. I usually work out w/ my ipod in anyway after watching a video a couple of times for instructor instructions.
par darrelseth
mars 28, 2008
Step Video
Very easy video to follow, good workout, good workout options. I have heard good things about this video and I am satisfied with it.
par junella2005prayer
févr. 09, 2010
Wow! Oldie, but Goodie!
Great dvd! It might be old, but it still serves the same purpose....to get the heart pumping! Great cardio workout. Great for beginners!
par sunsign5
août 27, 2009
Kathy Smith Step Workout DVD
Great step program for beginner to intermediate. Not TOO difficult with fancy dancy movements. Good music and clear instructions.

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Kathy Smith : Step Workout - Step Training Plus conditionnement corporel [DVD]

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It's An Oldie But A Goodie!

great workout

Step Video

Wow! Oldie, but Goodie!

Kathy Smith Step Workout DVD