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Le livre complet de l'isométrie : le plan de fitness n'importe où, n'importe quand
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Dernière mise à jour : juin 04, 2024 04:52:34 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- EAN
- 9781578261673
- UPC
- 9781578261673
- ISBN
- 9781578261673
- MPN
- N/A
- Book Title
- Complete Book of Isometrics : the Anywhere, Anytime Fitness Plan
- Item Length
- 10in
- Publisher
- Hatherleigh Company, The Limited, T.H.E.
- Publication Year
- 2005
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.5in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise, Healthy Living, Yoga
- Item Width
- 8in
- Item Weight
- 14.7 Oz
- Number of Pages
- 192 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Get a complete workout, anytime, anywhere, with the secrets of isometrics Millions of people can't seem to find the time to exercise. Now they can with The Complete Book of Isometrics . Fitness expert Erin O'Driscoll has compiled the best isometric exercises that can be done in the office, at home watching TV, flying in an airplane, or even driving a car-no equipment required. Rather than using expensive machines or lugging around a set of dumbbells, you use common objects and your own body's resistance to work out the muscles. Isometric exercises are especially helpful to people recovering from injuries that limit range of motion. A special chapter shows how people with disabilities can use isometrics to build muscle tone and strength. Using the secret of resistance, isometrics are the basis for yoga, Pilates, and all the core stabilization techniques that are so popular today. Now, learn the original, simple, and effective way to a complete workout without moving a muscle!
Product Identifiers
Publisher
Hatherleigh Company, The Limited, T.H.E.
ISBN-10
1578261678
ISBN-13
9781578261673
eBay Product ID (ePID)
2738746
Product Key Features
Book Title
Complete Book of Isometrics : the Anywhere, Anytime Fitness Plan
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise, Healthy Living, Yoga
Publication Year
2005
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.5in
Item Width
8in
Item Weight
14.7 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra781.2.O37 2005
Photographed by
Peck, Peter Field
Copyright Date
2005
Lccn
2005-014551
Dewey Decimal
613.7/149
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Description de l'objet du vendeur
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Nice comic. Fast shipping.
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- avr. 26, 2023
looks like a good book
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : second.sale
- mai 05, 2024
New Book so great shape.
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- janv. 24, 2022
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- déc. 30, 2016
Isometrics are a great way to strengthen your muscles without building mass. I do them while walking every morning and have added them to my routine.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : goodwillsoutherncalifornia12
- nov. 05, 2008
The complete book of isometrics