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Guide ultime de l'haltère santé homme : plus de 21 000 mouvements de musculation

État :
Comme neuf
“Very good condition.”
Prix :
15,99 $US
Environ21,97 $C
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Numéro de l'objet eBay :166742611801

Caractéristiques de l'objet

État
Comme neuf
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Remarques du vendeur
“Very good condition.”
ISBN
9781594864872
Book Title
Men's Health Ultimate Dumbbell Guide : More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat
Book Series
Men's Health Ser.
Item Length
9.1 in
Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
Publication Year
2007
Format
Trade Paperback
Language
English
Illustrator
Yes
Item Height
0.8 in
Author
Editors of Editors of Men's Health Magazi, Myatt Murphy
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Topic
Training, Exercise, Bodybuilding & Weight Training
Item Width
7.4 in
Item Weight
17.2 Oz
Number of Pages
288 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The easiest, most inexpensive way to build muscle strength, size, and power turns out to be the best, with this supremely effective guide from the world's largest men's magazine Workout fads and fitness equipment come and go, but as trainers and bodybuilders know: nothing tops a simple set of dumbbells for convenience, reliability, and versatility when you are trying to build muscles and get in shape. In this book, Myatt Murphy, a fitness expert and longtime contributor to Men's Health, shows readers how to use dumbbells to develop just about every part of their bodies. For anyone who believes that dumbbells can be used only for arms and shoulders, Myatt Murphy proves them wrong. Featuring 200 photographs, Men's Health Ultimate Dumbbell Exercises demonstrates how to perform a total body workout and get maximum results. There are exercises here-- lunges, squats, dead lifts, curls, shrugs, kickbacks, presses, and more-- that develop abs, arms, chest, legs, and shoulders, along with innovative new ways to get the most of this versatile piece of strength-training equipment. With instructions for creating literally thousands of dumbbell exercises for the novice to advanced lifter, Men's Health Ultimate Dumbbell Exercises will be an indispensable addition to any home gym.

Product Identifiers

Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
159486487x
ISBN-13
9781594864872
eBay Product ID (ePID)
19038479123

Product Key Features

Book Title
Men's Health Ultimate Dumbbell Guide : More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat
Author
Editors of Editors of Men's Health Magazi, Myatt Murphy
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Training, Exercise, Bodybuilding & Weight Training
Publication Year
2007
Book Series
Men's Health Ser.
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
288 Pages

Dimensions

Item Length
9.1 in
Item Height
0.8 in
Item Width
7.4 in
Item Weight
17.2 Oz

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Gv547.4.M87 2007
Copyright Date
2007
Lccn
2007-010647

Description de l'objet du vendeur

northland_wares70

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100% d'évaluations positives
92 objets vendus
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Évaluations détaillées du vendeur

Moyenne au cours des 12 derniers mois

Qualité de la description
4.9
Justesse des frais d'expédition
4.9
Rapidité de l'expédition
5.0
Communication
5.0

Évaluations comme vendeur (31)

l***s (2997)- Évaluation laissée par l'acheteur.
Dernier mois
Achat vérifié
Smooth transaction! Packed securely! Immediate shipment! Highly recommended!
Vintage Wheaton Emerald Green Glass Panel Lantern Bottle 9.5” USA (#166644086229)
a***1 (761)- Évaluation laissée par l'acheteur.
Dernier mois
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No problems - Thanks!
Salon Care Black Duck Bill Hair Clips Alligator Clips Set of (8) Hairstyling (#166673628014)
r***n (255)- Évaluation laissée par l'acheteur.
Six derniers mois
Achat vérifié
Excellent Seller
Spiritual Laws That Govern Humanity and the Universe-Author Lonnie Edwards (#166605475227)
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Évaluations et avis sur le produit

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7 évaluations du produit
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Avis les plus pertinents

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  • par rfguyy
    oct. 04, 2020

    Some good advice why dumbells more productive than barbells, worth it!!!

    Dumbbells offer more variety to different muscle groups, able to fine tune, address particular muscle, rather than barbells which are too focused on just a few major muscle groups

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : goodwillbks

  • par 464864
    mars 07, 2009

    Great resource

    For the price and excellent reference tool. The content is focused and the examples are clear to follow. If you are looking for a solid reference book on the use and options for free dumbbells, then this is a great book for your gym.

  • par wilalee
    janv. 26, 2010

    Wow you never imagine what dummbell can do

    A lot of useful information about excercise for beginer to expert. Good reserence and techique. open the new immagination what you can do with the dummbell. Easy to follow the example picture. try one and you will love your work out session more.

  • par uk_bballfan05
    mars 07, 2008

    Book was in great shape, Quick fast delivery.

    I liked all the different workouts in the books. I decided to buy the book because of the price and wanted it to show people workouts at work

  • par 72XvKgMPQZ-@Deleted
    juin 20, 2011

    For Girls Too

    I'm a girl, but am getting great use of this book. The variations make getting bored harder. That's good.