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Lucid Dreaming for Beginners: Simple Techniques for Creating Interactive Dreams

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ISBN: 9780738708874

Book Title: Lucid Dreaming for Beginners : Simple Techniques for Creating Interactive Dreams

Book Series: Llewellyn's for Beginners Ser.

Publisher: Llewellyn Publications

Item Length: 8.1 in

Publication Year: 2007

Format: Perfect

Language: English

Item Height: 0.7 in

Author: Mark Mcelroy

Genre: Body, Mind & Spirit

Topic: Dreams

Item Weight: 12.8 Oz

Item Width: 5.2 in

Number of Pages: 288 Pages

À propos de ce produit

Product Information

In a lucid dream, you're aware that you're dreaming...so you can transform your dreams into fabulous adventures. From flying to traveling through time to visiting loved ones in spirit form, this book makes it easy for you to experience anything you wish. Popular author Mark McElroy presents a simple and effective 90-day plan for achieving lucid dreams. Along with step-by-step instructions and practical tips, Mark shares entertaining and enlightening stories from other lucid dreamers. Once you've mastered self-awareness while sleeping, you can use lucid dreaming to: Live your fantasies Improve health and wellness Discover past lives Consult dream guides Enhance your spirituality Solve real-life problems Explore alternate realities

Product Identifiers

Publisher

Llewellyn Publications

ISBN-10

0738708879

ISBN-13

9780738708874

eBay Product ID (ePID)

57088140

Product Key Features

Book Title

Lucid Dreaming for Beginners : Simple Techniques for Creating Interactive Dreams

Number of Pages

288 Pages

Language

English

Publication Year

2007

Topic

Dreams

Genre

Body, Mind & Spirit

Author

Mark Mcelroy

Book Series

Llewellyn's for Beginners Ser.

Format

Perfect

Dimensions

Item Height

0.7 in

Item Weight

12.8 Oz

Item Length

8.1 in

Item Width

5.2 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Lccn

2007-004831

Series Volume Number

Dewey Decimal

154.6/3

Lc Classification Number

Bf1099.L82m34 2007

Table of Content

Contents Preface: In Search of the Conscious Dream xi Acknowledgments xxi one Introducing the Lucid Dream 1 Are You Asleep? 1 What Is a Lucid Dream? 3 The Lucid Dreaming FAQ 8 Chapter 1 in a Nutshell 26 What's Next? 27 two To Sleep, Perchance to Dream 29 The Nature of Sleep 30 A Guided Tour of a Good Night's Sleep 31 Embracing Sleep 57 Chapter 2 in a Nutshell 59 What's Next? 59 three Your Lucid Dreaming Profile 61 Lucid Dreaming . . . Gift or Skill? 61 What to Expect from the Lucid Dreaming Profile 62 The Lucid Dreaming Profile 63 Evaluating Your LDP 69 Boosting Your Lucid Dreaming Potential 70 Chapter 3 in a Nutshell 86 What's Next? 87 four Lucid Dreaming in the Lab 89 Does Lucid Dreaming Exist? 90 The First Objective Evidence of Lucidity 93 More Insights from the Lab 96 Pursuing the Evidence: Why Bother? 107 Chapter 4 in a Nutshell 108 What's Next? 109 five Mr. Sandman, Bring Me a (Lucid) Dream 111 Encouraging Lucid Dreams 112 Dream Buddies 112 Affirmations 113 Visualizations 119 Downtime 123 Dream Mantras 124 Dream Meditations 125 New Sleeping Patterns 126 Dream Tokens 136 Chapter 5 in a Nutshell 142 What's Next? 142 six From Awareness to Lucidity 145 Making Dreams a Priority 145 Two Simple Tools for Boosting Awareness 147 Achieving Control 171 Chapter 6 in a Nutshell 181 What's Next? 182 seven In Their Own Words: Tips and Techniques from Lucid Dreamers 183 Gina: The Relaxed Approach 184 Johanna: Images and Insights 188 Neal: Overcoming Fears 191 Melinda and Ketutar: Cautious Control 196 Mark: Enthusiastic Experimentation 200 Chapter 7 in a Nutshell 202 What's Next? 202 eight Applications of Lucid Dreaming 203 Explore Alternate Realities 204 Travel Beyond Your Body 206 Communicate with the Dead 210 Consult Dream Guides 214 Experiment with Dream Communication 217 Dream Analysis 220 Heal Yourself 223 Nightmare Management 225 Recover Past Lives 229 Practice Anything 232 Take a Walk on Your Wild Side 235 Chapter 8 in a Nutshell 238 What's Next? 239 nine Interpreting Lucid Dreams 241 A Brief History of Dream Interpretation 241 Simple Dream Interpretation, Step by Step 246 Interpreting Lucid Dreams 251 Chapter 9 in a Nutshell 260 What's Next? 261 Bibliography 263

2007

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par denbec19
mars 12, 2010
Excellent Book on the Subject
For anyone interested in "lucid dreaming," this is a great book to start with, as I have. A lucid dream is a dream (during sleep) in which you're conscious that you're dreaming. In other words, it's having mental control over your dream, even though you're sleeping. What this allows for is controlling the content of your dreams. Clinically, lucid dreaming has been used to help people who have PTSD with recurrent nightmares, to actually rid their dreams, and thus, their minds, of the frightening, torturous, or otherwise unwanted content. It's of interest to me not because I have many nightmares, but because often I find myself just not enjoying dreaming. The content is either too weird, or too anxiety provoking, and I would just as soon be able to make them more pleasant and even ... For anyone interested in "lucid dreaming," this is a great book to start with, as I have. A lucid dream is a dream (during sleep) in which you're conscious that you're dreaming. In other words, it's having mental control over your dream, even though you're sleeping. What this allows for is controlling the content of your dreams. Clinically, lucid dreaming has been used to help people who have PTSD with recurrent nightmares, to actually rid their dreams, and thus, their minds, of the frightening, torturous, or otherwise unwanted content. It's of interest to me not because I have many nightmares, but because often I find myself just not enjoying dreaming. The content is either too weird, or too anxiety provoking, and I would just as soon be able to make them more pleasant and even useful. I haven't yet finished reading Lucid Dreaming for Beginners, but I think that by the end I should be able to start lucid dreaming.
par strivexwolf
oct. 04, 2016
Didn't Read It, But Was A Great Price.
Your Welcome.
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