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Anatomie de l'exercice pour les femmes: guide d'exercice de l'entraîneur pour les femmes par Purce,
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Caractéristiques de l'objet
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- Bon
- Remarques du vendeur
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- ISBN
- 9780228103073
- Book Title
- Anatomy of Exercise for Women : a Trainer's Guide to Exercise for Women
- Item Length
- 11in
- Publisher
- Firefly Books, The Limited
- Publication Year
- 2020
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.5in
- Genre
- Science, Sports & Recreation
- Topic
- Training, Bodybuilding & Weight Training, General, Life Sciences / Anatomy & Physiology (See Also Life Sciences / Human Anatomy & Physiology)
- Item Width
- 8.8in
- Item Weight
- 28.7 Oz
- Number of Pages
- 192 Pages
À propos de ce produit
Product Information
With 32 more exercises tailored to women. A fantastic resource... which can be used by any woman interested in improving her health and physique... The book's ease of use, colorful pictures, and most importantly, the anatomical illustrations, help set this book apart from other similar exercise books. This book would be a great addition to any public library or academic library with a kinesiology program. --American Reference Books Annual , on the first edition Women have been joining gyms and running clubs, hiring personal trainers, attending boot camps and entering marathons -- where they now outnumber men -- and participating in all variety of fitness activities in record numbers. They are taking disease prevention seriously by working to ward off the onset of diseases and conditions such as depression, heart disease, osteoporosis, dementia and breast cancer. Anatomy of Exercise for Women provides women of all ages with exercise programs that will bring great benefits in physical fitness, psychological well-being and meeting the challenges of daily life. Like all of the books in the series, this title has: Detailed, full-color anatomical illustrations for all the exercises Annotations identifying the active and stabilizing muscles Concise how-to instructions for each exercise Identification of the specific muscles that benefit the most from each exercise Suggested modifications for different levels of difficulty A glossary of anatomical terms. Exercises are presented individually and then also in pre-designed workouts that let women focus on what they want most to improve: Leaner Legs, Thighs and Glutes; Arm Toner; Core Strength and Stability; All-Over Toner; and Working the Waistline. The Beginner's and Back to Basics Workouts are excellent overall programs. Stretching exercises help to alleviate stress and fatigue, improve posture and increase flexibility. The Anatomy of... series has revolutionized how people can approach their fitness needs. More than 500,000 copies of the series have sold. The books are ideal references for beginning exercisers and amateur athletes, elite competitors, trainers, physiotherapists, coaches, sport injury clinics, yoga, Pilates and fitness instructors, team doctors and specialist professionals.
Product Identifiers
Publisher
Firefly Books, The Limited
ISBN-10
022810307x
ISBN-13
9780228103073
eBay Product ID (ePID)
8050033849
Product Key Features
Book Title
Anatomy of Exercise for Women : a Trainer's Guide to Exercise for Women
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Training, Bodybuilding & Weight Training, General, Life Sciences / Anatomy & Physiology (See Also Life Sciences / Human Anatomy & Physiology)
Publication Year
2020
Genre
Science, Sports & Recreation
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Length
11in
Item Height
0.5in
Item Width
8.8in
Item Weight
28.7 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv482.A525 2020
Edition Description
Enlarged Edition
Edition Number
2
Reviews
[Review of previous edition:] A fantastic resource ... which can be used by any woman interested in improving her health and physique.... The book's ease of use, colorful pictures, and most importantly, the anatomical illustrations, help set this book apart from other similar exercise books. This book would be a great addition
Copyright Date
2020
Target Audience
Trade
Lccn
2020-940758
Dewey Decimal
613.7/1082
Series
Anatomy of Ser.
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Description de l'objet du vendeur
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