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The Body Fat Breakthrough : Tap t- Ellington Darden PhD, 9781623361037, couverture rigide
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Numéro de l'objet eBay :165902866410
Dernière mise à jour : mai 16, 2024 11:31:41 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN
- 1623361036
- Publication Year
- 2014
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Book Title
- The Body Fat Breakthrough
- Item Height
- 237mm
- Publisher
- Rodale Press Inc.
- Topic
- Health
- Item Width
- 172mm
- Item Weight
- 668g
- Number of Pages
- 336 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Anyone who desperately wants to lose 10 to 50 or more pounds but just can't find the time to exercise three or four times a week will love The Body Fat Breakthrough. It requires just one or two 20-minute resistance-training workouts using negative (or eccentric) training, the little-known weight-lifting technique that shrinks fat cells and triggers fast muscle growth. Legendary fitness researcher Ellington Darden, PhD, put 118 overweight men and women on this workout program and achieved remarkable results, which are illustrated in the book through 35 inspiring before and after photographs. Some test subjects lost 30, 40, or even more than 50 pounds in as many days and transformed their bodies and their health. Negative training is just one of 10 Fat Bombs demonstrated in the book. Others include- . A unique meal plan in which the bulk of calories comes from carbohydrates (50% carbs; 25% protein; 25% fat), offering readers an appealing new way to lose weight without sacrifice . Drinking a gallon of cold water a day to stay full and burn calories through thermogenesis . Evening after-dinner walks to accelerate body heat, triggering increased fat loss Dr. Darden's Breakthrough program sheds pounds fast while building and toning muscle in just 6 weeks.
Product Identifiers
Publisher
Rodale Press Inc.
ISBN-13
9781623361037
eBay Product ID (ePID)
202123090
Product Key Features
Book Title
The Body Fat Breakthrough
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2014
Number of Pages
336 Pages
Dimensions
Item Height
237mm
Item Width
172mm
Item Weight
668g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Description de l'objet du vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Numéro de TVA :
- GB 318 2868 81
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Numéro de l'objet eBay :165902866410
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Park Toyal,, Royaume-Uni
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