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Anxiety Survival Guide for Teens: CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic

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Numéro de l'objet eBay :156201170012

Dernière mise à jour : mai 21, 2024 23:17:53 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

ISBN-13: 9781626252431

Book Title: Anxiety Survival Guide for Teens

ISBN: 9781626252431

Publication Year: 2015

Type: Textbook

Format: Paperback

Subject Area: Health Education

Language: English

Publication Name: Anxiety Survival Guide for Teens: Cbt Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic

Item Height: 202mm

Author: Jennifer Shannon

Publisher: New Harbinger Publications

Item Width: 152mm

Item Weight: 320g

Number of Pages: 208 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Do you have problems with anxiety? The Anxious Teen Survival Guide is a much-needed, go-to guide to help you finally break free from the worry and ruminations that can get in the way of reaching your goals. If you have anxiety, your fears and worries can keep you from feeling confident and independent. Teen milestones such as making friends, dating, getting good grades, or taking on more mature responsibilities, may seem much more difficult. And if you're like countless other anxious teens, you may even avoid situations that cause you anxiety altogether--leaving you stuck in a cycle of worry and avoidance. So, how can you take control of your anxiety before it takes control of you? Based in cognitive behavioral therapy (CBT) and acceptance and commitment therapy (ACT), this book helps you identify your monkey mind --the primitive part of the brain where anxious thoughts arise. You'll also be able to determine if you suffer from generalized anxiety, phobias, social anxiety, panic and agoraphobia, obsessive-compulsive disorder (OCD), or separation anxiety. Full of powerful yet simple cartoon illustrations, this book will teach you practical strategies for handling even the toughest situations that previously caused you to feel anxious or worried. If you're ready to feel more independent, more confident, and be your best, this unique book will show you how.

Product Identifiers

Publisher

New Harbinger Publications

ISBN-13

9781626252431

eBay Product ID (ePID)

216337562

Product Key Features

Subject Area

Health Education

Author

Jennifer Shannon

Publication Name

Anxiety Survival Guide for Teens: Cbt Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic

Format

Paperback

Language

English

Publication Year

2015

Type

Textbook

Number of Pages

208 Pages

Dimensions

Item Height

202mm

Item Width

152mm

Item Weight

320g

Additional Product Features

Title_Author

Jennifer Shannon

Series Title

Instant Help Solutions

Country/Region of Manufacture

United States

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de TVA :

AU 82107909133
GB 293967539

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