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The Calorie King Food & Exercise Journal - Alan Borushek - livre de poche - bon

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Bon
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Dernière mise à jour : mai 08, 2024 12:18:57 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon: Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, ...
Release Year
2006
ISBN
9781930448155
Book Title
Calorieking Food and Exercise Journal
Item Length
6.1 in
Publisher
Family Health Publications
Publication Year
2006
Format
Perfect
Language
English
Illustrator
Yes
Item Height
0.3 in
Author
Alan Borushek
Genre
Self-Help, Health & Fitness
Topic
Exercise, Journaling, Diet & Nutrition / General, Diet & Nutrition / Diets
Item Width
4.3 in
Item Weight
3 Oz
Number of Pages
96 Pages

À propos de ce produit

Product Information

A 10-week journal for recording food calories and fat grams, along with exercise calories. University studies show that overweight people who use a food diary not only lose more weight, they also keep it off. Helps prevent "calorie amnesia" after successful weight loss.

Product Identifiers

Publisher
Family Health Publications
ISBN-10
1930448155
ISBN-13
9781930448155
eBay Product ID (ePID)
57177435

Product Key Features

Book Title
Calorieking Food and Exercise Journal
Author
Alan Borushek
Format
Perfect
Language
English
Topic
Exercise, Journaling, Diet & Nutrition / General, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2006
Illustrator
Yes
Genre
Self-Help, Health & Fitness
Number of Pages
96 Pages

Dimensions

Item Length
6.1 in
Item Height
0.3 in
Item Width
4.3 in
Item Weight
3 Oz

Additional Product Features

Target Audience
Trade

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Reliant Bookstore

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  • Great Journal for Diabetics too

    its a great journal small enough to toss in your purse backpack or glove box there is so much info jammed on each page I can list my meals count my calories also write my bloos sugar and weight gained or loss on pages the info in front of journal is amazing you do not have to be a diabetic like i am to use this but its also a great back up for weight watchers who need more info on their journals or people who are switching from meat filled meals to vegan meals track your water intake track the calories you burn working out how many steps you do on your ped. each day i could go on and on but for me i have always counted carbs now i need to count calories and these little books have it all a must for getting healthy for those of us who have no hmos and need to get in shape . this little book ...

  • Great book!

    This has woken me up to the calories i was putting in my body. I have lost weight, adding this journal and a step counter to a 4 day a week workout. I'm a stay at home mom, knowing i can put my gardening and housework to help burn calories is a plus. I have more confidence and doing more and more housework to burn calories. I am more conscious about what i put in my body. I have bought 2 books now. When i finished one, i wanted to keep going so i bought another!

    Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : thehoneyroastedpeanut

  • Calorie King is the King of Calorie Guides

    A Great guide for diabetics and also people who are looking to loose weight, easy to understand pocket sized book that contains everything from A-Z and allows you to help determine what you really want to be eating. Watch your total calories and your Carbs and this book will help you to do that and keep the pounds off permanantly. I love it and it woks for me so far. The book is easily portable and even lists most major restaurant dishes in it as well. Id recommend this book for everyone who needs to stay healthy and be more aware of what you eat. Good Luck...Rich.

  • It speaks for itself

    Its good for people that don't realize how much they are overeating.It can help give you feedback through your daily notes on what works for you and doesn't. I Lost about 60 pounds just by monitoring my daily food intake. Its a little weird at first but a lot of people need the accountability. Its worth a try. But like most things in life you need to have the desire to do it and just lose the weight. The book is a useful tool to help you along the way.

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : thrift.books

  • Calorie King Food Journal

    Enjoy the CKFJ because it fits in my pocketbook and is nicer for keeping an account of what I eat. I enjoy it much better than the electronic gadgets that tend to take away from the dining experience with friends and family.

    Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : 6NUKRlM-SX-@Deleted