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Numéro de l'objet eBay :156132014675

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Genre: Pregnancy, birth & baby care

ISBN: 9781848990814

Publication Year: 2013

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Pregnancy Health Yoga: Your Essential Guide for Bump, Birth and Beyond

Item Height: 235mm

Author: Tara Lee, Mary Attwood

Publisher: Watkins Media

Topic: Health, Opinion of the People

Item Width: 193mm

Item Weight: 527g

Number of Pages: 144 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Authoritative yet thoroughly accessible, this user-friendly book provides yoga techniques for your journey from bump to birth and beyond, helping you to deal with all the physical and emotional changes you experience along the way. The authors explain the importance of breathwork to relax your body and reduce stress. They also provide guided meditations and visualisations to help you feel calm and positive, as well as fully illustrated step-by-step routines to energise you and relieve muscle tension and pain. There's a guide to the beneficial postures for a range of common pregnancy-related conditions, including back pain, breathlessness and swollen ankles, and there's detailed advice on preparing for labour and childbirth. The book concludes with a range of post-natal exercises to get you back in shape and energised as a new mum. Throughout, the emphasis is on how every woman can take charge of her whole self to ensure a happy and healthy pregnancy and birth. The foreword by internationally celebrated Dr Gowri Motha, creator of the Gentle Birth Method, reinforces the message that pregnancy and childbirth is a positive experience to cherish and enjoy.

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Publisher

Watkins Media

ISBN-13

9781848990814

eBay Product ID (ePID)

139792628

Product Key Features

Book Title

Pregnancy Health Yoga: Your Essential Guide for Bump, Birth and Beyond

Author

Tara Lee, Mary Attwood

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Opinion of the People

Publication Year

2013

Number of Pages

144 Pages

Dimensions

Item Height

235mm

Item Width

193mm

Item Weight

527g

Additional Product Features

Title_Author

Mary Attwood, Tara Lee

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de TVA :

GB 901578627

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