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The Step Diet + podomètre gratuit livre neuf : compter les pas, pas les calories pour perdre du poids
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Numéro de l'objet eBay :155711940562
Dernière mise à jour : août 10, 2023 12:52:39 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Binding
- Paperback
- Product Group
- Book
- Personalize
- No
- Signed
- No
- Narrative Type
- Nonfiction
- Personalized
- No
- Inscribed
- No
- Weight
- 1.25 lbs
- IsTextBook
- No
- Vintage
- No
- ISBN
- 9780761133247
- Book Title
- Step Diet : Count Steps, Not Calories to Lose Weight and Keep It Off Forever
- Item Length
- 7.5in
- Publisher
- Workman Publishing Company, Incorporated
- Publication Year
- 2004
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.9in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
- Item Width
- 8in
- Item Weight
- 17.3 Oz
- Number of Pages
- 302 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Developed by weight-loss experts Drs. James O. Hill and John C. Peters, co-founders of America on the Move, The Step Diet Book is a motivational walking program that will help millions of overweight Americans lose weight and keep it off forever.Combining a book and pedometer--in itself a $20 value--plus conversion charts and dozens of fat-burning Step Recipes, this is a complete package. At its core is a simple concept called energy balance. Calories come in, calories go out--and when intake is greater than output, you gain weight. The Step Diet Book attacks the problem from both ends. First, use the pedometer to figure out how many steps you take in an average day, then raise the number by 2,000--it's as easy as pacing while talking on the phone, or parking at the far end of the lot. Second, eat one-quarter less of your food--which counteracts our tendency to supersize meals. Once balance is achieved, get fit and lose weight by adding more steps to your day. You can even enjoy a guilt-free lapse by knowing exactly how many steps to tack on at the end of your day.
Product Identifiers
Publisher
Workman Publishing Company, Incorporated
ISBN-10
0761133240
ISBN-13
9780761133247
eBay Product ID (ePID)
30214972
Product Key Features
Book Title
Step Diet : Count Steps, Not Calories to Lose Weight and Keep It Off Forever
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2004
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
302 Pages
Dimensions
Item Length
7.5in
Item Height
0.9in
Item Width
8in
Item Weight
17.3 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rm222.2.S7775 2004
Composed by
Jortberg, Bonnie T. M. S.
Copyright Date
2004
Lccn
2004-046452
Dewey Decimal
613.7/12
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Description de l'objet du vendeur
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Numéro de l'objet eBay :155711940562
Dernière mise à jour : août 10, 2023 12:52:39 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
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Lieu où se trouve l'objet :
Chevy Chase, Maryland, États-Unis
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