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Entraînement de bande de force - Phil Page, livre papier

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Numéro de l'objet eBay :145550358687

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Artist: Phil Page; Todd Ellenbecker

ISBN: 9780736054935

Book Title: Strength Band Training

Item Length: 10 in

Publisher: Human Kinetics

Publication Year: 2004

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.5 in

Author: Todd S. Ellenbecker, Phil Page

Genre: Education, Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Exercise, General, Physical Education

Item Width: 7 in

Item Weight: 16.8 Oz

Number of Pages: 224 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Maximize your strength, speed, and power through the use of resistance bands and tubing. As a complete workout on their own or a supplement to free weights and machines, strength bands are the ultimate tool for customizing workouts and isolating muscles. And the portable bands and tubing make the perfect travel workout. Strength Band Training shows how to use resistive bands and tubing in 106 exercises addressing every major muscle group. These exercises have been used by strength professionals and many top athletes because the bands and tubing allow you to add resistance in multiple directions--something free weights and machines can't do. As a result, your resistance routine can simulate sport demands, strengthening core and supporting muscles or targeting specific rehabilitation needs. Easy to adjust, bands and tubing are designed to provide resistance for users at any level of strength and ability. Add Strength Band Training to your conditioning program for the most complete and versatile workouts possible.

Product Identifiers

Publisher

Human Kinetics

ISBN-10

0736054936

ISBN-13

9780736054935

eBay Product ID (ePID)

30782204

Product Key Features

Book Title

Strength Band Training

Author

Todd S. Ellenbecker, Phil Page

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, General, Physical Education

Publication Year

2004

Illustrator

Yes

Genre

Education, Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Length

10 in

Item Height

0.5 in

Item Width

7 in

Item Weight

16.8 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Ra781.2.P34 2005

Table of Content

Chapter 1.Strength Training with Elastic Resistance Chapter 2.Shoulders and Arms Chapter 3.Chest and Upper Back Chapter 4.Abdominals and Lower Back Chapter 5.Hips and Thighs Chapter 6.Lower Legs and Ankles Chapter 7.Combination and Circuit Training Chapter 8.Power, Agility, and Speed Exercises Chapter 9.Stretching Exercises Chapter 10.Functional Training Programs Chapter 11.Training on the Road

2005

Lccn

2004-010169

Dewey Decimal

613.7/149

Dewey Edition

Description de l'objet du vendeur

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