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Managing Anger with CBT For Dummies by Bloxham Book The Cheap Fast Free Post
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Numéro de l'objet eBay :143566179879
Dernière mise à jour : juin 02, 2024 15:21:02 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Title
- Managing Anger with CBT For Dummies
- Book Title
- Managing Anger with CBT For Dummies
- ISBN
- 1118318552
- EAN
- 9781118318553
- Binding
- Paperback / softback
- Date of Publication
- 20121130
- Release Title
- Managing Anger with CBT For Dummies
- Artist
- Bloxham
- Brand
- N/A
- Colour
- N/A
- Publication Year
- 2012
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Managing Anger with Cbt for Dummies
- Item Height
- 215mm
- Publisher
- John Wiley & Sons INC International Concepts
- Item Width
- 138mm
- Subject
- Psychology
- Item Weight
- 278g
- Number of Pages
- 224 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Defuse your anger with CBT Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you how to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anger with CBT will help you to understand your anger, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. This concise, user-friendly guide provides focused advice on defusing anger using proven CBT techniques. You'll discover how to keep your anger under control and identify the negative thought processes that lead to angry outbursts. Shows you how to use CBT to help you react positively to frustrating situations Helps you learn to assert yourself effectively without losing your temper Gives you tried-and-true CBT techniques to let go of unhealthy anger If you're struggling with anger management, Managing Anger with CBT For Dummies gives you the tools you need to keep your cool and live a happier, more balanced life.
Product Identifiers
Publisher
John Wiley & Sons INC International Concepts
ISBN-13
9781118318553
eBay Product ID (ePID)
114814804
Product Key Features
Publication Name
Managing Anger with Cbt for Dummies
Format
Paperback
Language
English
Subject
Psychology
Publication Year
2012
Type
Textbook
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Height
215mm
Item Width
138mm
Item Weight
278g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Description de l'objet du vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Numéro de TVA :
- DE 281042328
- EL 996857788
- ES N8267548I
- FR 27823676960
- GB 922696893
- IT 00185819992
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