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ANATOMY OF EXERCISE: 50+ by Hollis Lance Liebman - Paperback - Photo 1 sur 3
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ANATOMY OF EXERCISE: 50+ by Hollis Lance Liebman - Paperback

État :
Bon
“Refer to photos.”
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Numéro de l'objet eBay :134891007725
Dernière mise à jour : avr. 24, 2024 13:39:16 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon
Un livre qui a été lu, mais qui est en bon état. La couverture présente des dommages infimes, par exemple des éraflures, mais aucun trou ni aucune déchirure. Dans le cas des livres à reliure, la jaquette peut ne pas être incluse. La reliure présente des traces d'usure minimes. La plupart des pages ne sont pas endommagées et les plis, les déchirures, les passages soulignés ou surlignés et les inscriptions en marge sont minimes. Il n'y a aucune page manquante. Afficher toutes les définitions d'état(s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet)
Remarques du vendeur
“Refer to photos.”
UPC
9781488914720
Publication Year
2019
Format
Paperback
Language
English
Book Title
Anatomy of Exercise 50+
Item Height
256mm
Author
Not Available
Publisher
Hinkler Books
Topic
Health
Item Width
195mm
Item Weight
660g
Number of Pages
160 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Anatomy of Exercise: 50+ is a detailed guide to attaining optimum physical fitness. Inside you will find 75 exercises, accompanied by illustrated step-by-step instructions from an experienced personal trainer. The first group of exercises focuses on flexibility, while the next ones improve endurance. Additionally, there are exercises that target range of motion, posture and alignment, core strengthening for injury prevention and toning. Performed together, these exercises will improve not only the aesthetics of the 50+ body but also its functionality. Anatomy of Exercise: 50+ includes Do's and Don'ts, contraindications, information on the level and benefits of each exercise, and harder and easier modifications, complement the step-by-step instructions. Alongside each exercise you will find remarkable, true-to-life anatomical illustrations with annotations showing exactly which muscles of the body are targeted. Concluding with a series of targeted workouts, Anatomy of Exercise: 50+ is the ultimate reference for anyone wanting to get and stay fit over 50.

Product Identifiers

Publisher
Hinkler Books
ISBN-13
9781488914720
eBay Product ID (ePID)
28046446431

Product Key Features

Book Title
Anatomy of Exercise 50+
Author
Not Available
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2019
Number of Pages
160 Pages

Dimensions

Item Height
256mm
Item Width
195mm
Item Weight
660g

Additional Product Features

Series Title
Anatomy of Exercise
Country/Region of Manufacture
Australia

Description de l'objet du vendeur

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