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Cahier d'exercices de thérapie somatique : exercices de soulagement du stress pour - Livia Shapiro - papier

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Numéro de l'objet eBay :134574723873

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Type: Does not apply

Publication Name: Does not apply

ISBN-13: 9781646040957

ISBN: 9781646040957

Book Title: Somatic Therapy Workbook : Stress-Relieving Exercises for Strengthening the Mind-Body Connection and Sparking Emotional and Physical Healing

Publisher: Ulysses Press

Item Length: 9.2 in

Publication Year: 2020

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.5 in

Author: Livia Shapiro

Genre: Self-Help, Psychology

Topic: General, Mental Health, Psychopathology / Post-Traumatic Stress Disorder (Ptsd), Self-Management / Stress Management

Item Weight: 9.7 Oz

Item Width: 7.5 in

Number of Pages: 144 Pages

À propos de ce produit

Product Identifiers

Publisher

Ulysses Press

ISBN-10

1646040953

ISBN-13

9781646040957

eBay Product ID (ePID)

28038450952

Product Key Features

Book Title

Somatic Therapy Workbook : Stress-Relieving Exercises for Strengthening the Mind-Body Connection and Sparking Emotional and Physical Healing

Number of Pages

144 Pages

Language

English

Topic

General, Mental Health, Psychopathology / Post-Traumatic Stress Disorder (Ptsd), Self-Management / Stress Management

Publication Year

2020

Genre

Self-Help, Psychology

Author

Livia Shapiro

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.5 in

Item Weight

9.7 Oz

Item Length

9.2 in

Item Width

7.5 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

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Dewey Decimal

150.198

Synopsis

Release tension, boost your mood, and heal from traumatic experiences with therapist-approved activities in this easy-to-use guide to somatic therapy. The effects of a traumatic event are more than just mental. Trauma can manifest in the body as chronic pain, sluggishness, and even depressed mood. Somatic psychology is an alternative therapy that analyzes this mind-body connection and helps you release pent-up tension and truly heal from past trauma. The Somatic Therapy Workbook offers a primer to this life-changing approach as a means for personal growth, designed for beginners or those already using somatic techniques in their current therapeutic process. Ideal for those suffering from PTSD and other trauma-based afflictions, this safe and approachable look at somatic therapy includes: - journal exercises - body-centered prompts for personal inquiry - movement exercises - real-life experiments Readers will come away with a new ability to process and accept their emotions and an understanding of how to live a somatically-oriented and embodied life., Release tension, boost your mood, and heal from traumatic experiences with therapist-approved activities in this easy-to-use guide to somatic therapy., The effects of a traumatic event are more than just mental. Trauma can manifest in the body as chronic pain, sluggishness, and even depressed mood. Somatic psychology is an alternative therapy that analyses this mind-body connection and helps you release pent-up tension and truly heal from past trauma. The Somatic Therapy Workbook offers a primer to this life-changing approach as a means for personal growth, designed for beginners or those already using somatic techniques in their current therapeutic process. Ideal for those suffering from PTSD and other trauma-based afflictions., Trauma, daily stressors, anxiety, and even depression can manifest in the body as well as the mind. Triggering events and difficult emotions can cause chronic pain, sluggishness, and a feeling of disconnection from one's body. Somatic psychology supports your mind-body connection and helps you release pent-up tension and heal from stress. The Somatic Therapy Workbook offers an alternative therapy designed for both beginners and those already using somatic techniques in their current therapeutic process. This method for personal growth and healing is both safe and approachable, and the workbook includes: Journal Exercises, Body-Centered Prompts for Personal Inquiry, Movement Exercises, Real-Life Experiments You will come away with a new ability to process and accept your emotions and an understanding of how to live a somatically oriented and embodied life. Book jacket.

LC Classification Number

BF161

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