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Joe Weider's Ultimate Bodybuilding (Fitness),Joe Weider, Bill Reynolds

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Title: Joe Weider's Ultimate Bodybuilding

ISBN: 9780809247158

EAN: 9780809247158

Publication Year: 1989

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Joe Weider's Ultimate Bodybuilding

Item Height: 274mm

Author: Bill Reynolds, Joe Weider

Publisher: Contemporary Books INC International Concepts

Genre: Sports

Item Width: 216mm

Item Weight: 1397g

Number of Pages: 528 Pages

À propos de ce produit

Product Information

This massive and authoritative Master Blaster book is the greatest bodybuilding book ever written, primarily because it is firmly based on the training principles of the Weider System of Bodybuilding, which have been followed by literally every bodybuilder in the modern history of the sport. I began developing my Weider System back in the 1930s and continue to refine and add new Weider Training Principles to it. You can rely on the information I present in this book to improve your physique. Good luck! -- Joe Weider On Instinctive Training One of the most fundamental secrets of successful bodybuilding is getting to know your body and how it reacts to various training and nutritional practices. Unless you have finely honed your instinctive training ability, it will take many weeks, even months, to evaluate each experiment. It definitely pays to master the Weider Instinctive Training Principle. -- Franco Columbo, two-time Mr. Olympia On Progression The key to building massive, powerful muscles is to doggedly increase the training weights you use. But it is only good to increase training poundage if you do so in perfect form. There is a direct correlation between the amount of weight you use with perfect biomechanics in an exercise and the mass of muscles that move that weight. -- Lee Haney, three-time Mr. Olympia On Muscle Confusion Once I reached the advanced level of bodybuilding and started entering competitions, I discovered that I quickly became bored with a set training program. I began to use the Weider Muscle Confusion Principle, changing to a new and more challenging routine every time I came into the gym to bomb a particular body part. -- Lou Ferrigno On Supersets Since supersets constitute a big jump in training intensity, I always tell bodybuilders new to the Weider Supersets Training Principles to experiment with supersets, compounding movements for the biceps and triceps, or forearm flexors and forearm extensors. -- Albert Beckles, IFBB World Pro Grand Prix Champion

Product Identifiers

Publisher

Contemporary Books INC International Concepts

ISBN-13

9780809247158

eBay Product ID (ePID)

88431520

Product Key Features

Book Title

Joe Weider's Ultimate Bodybuilding

Author

Bill Reynolds, Joe Weider

Format

Paperback

Language

English

Publication Year

1989

Genre

Sports

Number of Pages

528 Pages

Dimensions

Item Height

274mm

Item Width

216mm

Item Weight

1397g

Additional Product Features

Title_Author

Joe Weider, Bill Reynolds

Country/Region of Manufacture

United States

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Numéro de TVA :

GB 724 4981 18

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