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Porte de poche Everett Aaberg force, vitesse et puissance plus de 100 exercices

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Caractéristiques de l'objet

État: Comme neuf

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Publication Name: Alpha Books

Special Attributes: EX-LIBRARY

ISBN: 9780028643328

Book Title: Strength, Speed, and Power

Item Length: 11.1 in

Publisher: Penguin Publishing Group

Publication Year: 2002

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Everett Aaberg

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General

Item Width: 8.5 in

Item Weight: 35.3 Oz

Number of Pages: 240 Pages

À propos de ce produit

Product Information

This book covers the most important elements necessary to improve one's performance through the principles of power. Following an illustrative, step-by-step plan, readers will first learn the importance of developing a foundation of strength needed to move on to more advanced exercises. Next, they'll learn how to improve their speed, balance, quickness and agility. Once they've mastered the elements of strength and speed, and have properly conditioned and prepared their body, they will learn how to begin increasing their power to improve their overall performance. Each of the three main parts of this book contains approximately 25 illustrated exercise descriptions. Illustrations consist of a combination of wire frame drawings and photographs.

Product Identifiers

Publisher

Penguin Publishing Group

ISBN-10

0028643321

ISBN-13

9780028643328

eBay Product ID (ePID)

2221627

Product Key Features

Book Title

Strength, Speed, and Power

Author

Everett Aaberg

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

2002

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Length

11.1 in

Item Height

0.6 in

Item Width

8.5 in

Item Weight

35.3 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Gv481.A315 2002

2002

Lccn

2002-103788

Dewey Decimal

613.7

Dewey Edition

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