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Fitness solitaire - l'entraînement ultime du prisonnier le plus notoire de Grande-Bretagne

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Dernière mise à jour : juin 09, 2024 18:36:14 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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État: Entièrement neuf: Un livre neuf, non lu, non utilisé et en parfait état, sans aucune page manquante ...

Brand: Charlie Bronson (Author), Stephen Richards (Author)

ISBN: 9781844543090

Book Title: Solitary Fitness-The Ultimate Workout from Britain's Most Notorious Prisoner

Item Length: 8 in

Publisher: Blake Publishing, T.H.E. The Limited, John

Publication Year: 2007

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.7 in

Author: Charles Bronson

Genre: True Crime, Education, Health & Fitness

Topic: General, Physical Education

Item Width: 5 in

Item Weight: 8.3 Oz

Number of Pages: 304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Buy my book and I'll show you how to burn off ugly love handles, firm up your abs, make your arms huge and powerful, build up stamina and help change your life forever All of this without fancy gym equipment, steroids, steaks, pills or powders. Hey . . . don't forget the ladies Not just for the men, this is ideal for anyone of an adult age. Did Samson do drugs, did Hercules need fancy trainers . . . You're never going to run any faster with 300 trainers Charles Bronson has served 28 years behind bars and 24 of those years have been in solitary confinement; yet in spite of this he remains fit and strong. What are the secrets to his phenomenal strength and fitness? How can Bronson punch a hole with his bare fist through bullet-proof glass, bend solid steel doors by kicking at them, and do press-ups with two men on his back--all on a prison diet? Without the use of fancy gym equipment, steroids, steaks, supplements, or pills you can pack on pounds of muscle, lose weight fast, and gain superhuman strength.

Product Identifiers

Publisher

Blake Publishing, T.H.E. The Limited, John

ISBN-10

1844543099

ISBN-13

9781844543090

eBay Product ID (ePID)

57042594

Product Key Features

Book Title

Solitary Fitness-The Ultimate Workout from Britain's Most Notorious Prisoner

Author

Charles Bronson

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

General, Physical Education

Publication Year

2007

Illustrator

Yes

Genre

True Crime, Education, Health & Fitness

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Length

8 in

Item Height

0.7 in

Item Width

5 in

Item Weight

8.3 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Gv341.4

2007

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :126409250478

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par kenant3
mai 06, 2017
Great book for fitness and nutrition.
I am really glad I bought this book! It has so much information in there about every aspect of how to make and keep your body in the best shape, but in the same time it's really brief, funny and so easy to read! It's really rare to find books like that! And he is absolutely right about celebritys programs that was made for them, but not for others, everybody's different, and you gotta find your own exercises and ways of doing them, the way it works best for you and your goals. He is brilliant! Absolutely will recommend it to all my friends! Book came fast and in perfect condition. Thank you and author so much!I am really glad I bought this book! It has so much information in there about every aspect of how to make and keep your body in the best shape, but in the same time it's really brief, funny and so easy to read! It's really rare to find books like that! And he is absolutely right about celebritys programs that was made for them, but not for others, everybody's different, and you gotta find your own exercises and ways of doing them, the way it works best for you and your goals. He is brilliant! Absolutely will recommend it to all my friends! Book came fast and in perfect condition. Thank you and author so much!
Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : rockarch
par raysalander
juil. 14, 2017
Excellent book for newbies in fitness
It includes a lot of advice for those that never tried fitness in their lives and doesnt make you spend into supplements or fancy equipment, just working around with your own body and what you have in hand at home, also includes a lot of motivational writing and bronson hilarious style to write will keep you hooked to the book. Its a shame its not available in more languages.
Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : wordery
par mooncruise
mai 29, 2019
Valuable Fitness Information
The book provides valuable information for anyone in need of guidance to a fitness program.
Achat vérifié : OuiÉtat : NeufVendu par : greatbookprices1
par nawat19
févr. 16, 2019
Solitary fitness
This book is amazing crossfit people should enjoy it. I look forward to the challenge of starying and finishing the workouts and reading it all.
Achat vérifié : OuiÉtat : OccasionVendu par : worldofbooksusa
par SbuihMrrR7y@Deleted
août 28, 2010
Good book for what it is
This is a good book for what it is. If you bought this, you are obviously not looking for prized literature or even a revolutionary new work out. What you get is Charles Bronson's quirky humor and a workout routine that is 1/2 what you'd expect and 1/2 what you wouldn't. I can't complain about this book. I was looking for a new idea of how to do some basic exercises in a way to get thoroughly fit and this really covers it. It is a do-able routine and broken down to what to do each day for a month to build up your strength.This is a good book for what it is. If you bought this, you are obviously not looking for prized literature or even a revolutionary new work out. What you get is Charles Bronson's quirky humor and a workout routine that is 1/2 what you'd expect and 1/2 what you wouldn't. I can't complain about this book. I was looking for a new idea of how to do some basic exercises in a way to get thoroughly fit and this really covers it. It is a do-able routine and broken down to what to do each day for a month to build up your strength.