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Full : A Life Without Dieting par Michael Snyder (2010, couverture rigide)

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Dernière mise à jour : mai 26, 2023 10:14:16 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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ISBN: 9781401929053

Book Title: Full : Alife Without Dieting

Item Length: 9 in

Publisher: HAY House, Incorporated

Publication Year: 2010

Format: Hardcover

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 1 in

Author: Michael Snyder

Genre: Health & Fitness

Topic: Diet & Nutrition / General, Diet & Nutrition / Weight Loss

Item Width: 6 in

Item Weight: 20 oz

Number of Pages: 240 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Not a day goes by that the average American doesn't think about weight. We cut calories. We cut fat. We cut carbs. We eat five times a day. We eat three times a day. We join the gym. We take the stairs. We try to change our lives. Yet the weight epidemic continues to grow. So what's going wrong?In FULL, the first book to offer an insider perspective on weight loss, celebrated bariatric surgeon Michael Snyder teaches you to reject the diet mentality that thrives on restrictions, deprivations, and total reversals of lifestyle. Using the science of fullness and introducing a new definition of "healthy," he brings us weight-control strategies that are rooted in our physiology and proves that the narcotic effect of fullness is the ultimate weapon in the battle for weight loss. Snyder provides us with industry-insider tips, tools, and information that have helped countless patients succeed in their weight-loss efforts. In FULL, you will learn how to:* Choose from a variety of practical strategies to achieve sustainable weight loss regardless of dietary habits and preferences.* End the confusion over portion control by synching visual and physiological cues of fullness.* Be full with less food but equally as satisfied (if not more so!).* Apply a Cheat Prescription so you can still say yes to indulgences and temptations without feeling like a failure.* Take advantage of the five intentional steps of digestion to gain effortless control of your dietary behavior.* Find fulfillment in a physical activity that is inexpensive, easy, and convenient.With these new strategies and definitions, you will move from persistent dieting to living true to yourself and from being unhappily overweight to being a healthy individual who knows a happy weight better than a scale does. Dr. Snyder knows that it's not the surgery that creates success in his patients; it's what they do afterward that counts. And it is from this rich body of experience and practical wisdom that he's created these strategies to help you effortlessly lose 10, 20, 30, 50 pounds--or more!

Product Identifiers

Publisher

HAY House, Incorporated

ISBN-10

1401929052

ISBN-13

9781401929053

eBay Product ID (ePID)

102826975

Product Key Features

Book Title

Full : Alife Without Dieting

Author

Michael Snyder

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Diet & Nutrition / General, Diet & Nutrition / Weight Loss

Publication Year

2010

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Length

9 in

Item Height

1 in

Item Width

6 in

Item Weight

20 oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Rm222.2.S634 2011

2011

Target Audience

Trade

Lccn

2010-029888

Dewey Decimal

613.2/5

Dewey Edition

Description de l'objet du vendeur

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Numéro de l'objet eBay :125845961763

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