Photo 1 sur 2
Galerie
Photo 1 sur 2
Vous en avez un à vendre?
Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörper... | Buch | Zustand sehr gut
Geld sparen und nachhaltig shoppen!
16,54 EUR
Environ26,42 $C
État :
“Wir haben diesen Artikel sorgfältig für dich geprüft!”
Très bon
Un livre qui n’a pas l’air neuf et qui a été lu, mais qui est en excellent état. La couverture ne présente aucun dommage apparent et la jaquette (si applicable) est incluse (dans le cas des livres à reliure). Il n'y a aucune page manquante ou endommagée, aucun pli, aucune déchirure, aucun passage surligné ou souligné et aucune inscription en marge. Il est possible que le contreplat porte d'infimes marques d'identification. Le livre présente des traces d'usure infimes.
Plus de 10 disponibles7 vendus
- Achat immédiatTrainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörper... | Buch | Zustand sehr gut
Oops! Looks like we're having trouble connecting to our server.
Refresh your browser window to try again.
Expédition :
Expédition non garantie vers : États-Unis. Pour connaître les options d'expédition, veuillez consulter la description de l'objet ou contacter le vendeur.
Lieu : Berlin, Allemagne
Livraison :
Variable
Renvois :
Renvoi sous 1 mois. L'acheteur paie les frais de renvoi. Si vous utilisez une étiquette d'envoi eBay, son coût sera déduit du montant de votre remboursement.
Paiements :
Magasinez en toute confiance
Le vendeur assume l'entière responsabilité de cette annonce.
Numéro de l'objet eBay :387295291218
Dernière mise à jour : août 03, 2025 06:32:42 HAEAfficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Très bon
- Remarques du vendeur
- “Wir haben diesen Artikel sorgfältig für dich geprüft!”
- Marke
- Wade, Paul
- Produktart
- book
- EAN
- 9783868835632
- ISBN
- 9783868835632
À propos de ce produit
Produktinformation
Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783868835632
eBay Product ID (ePID)
211830408
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Trainieren Wie im Knast
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
307 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Paul Wade
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
988 g
Breite
21 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3868835636
Item Length
27cm
Description de l'objet du vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Numéro de TVA : CH E-423.920.847, DE 266608643
Évaluations comme vendeur (13 169 356)
Cet objet (4)
Tous les objets (13 169 356)
- n***s (156)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéZustand hätte ich schlechter eingeschätzt, da Seiten und Cover richtige Knickspuren haben und auch die Bindung schon zu sehen ist. Sonst ok.
- c***i (617)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéAlles gut gelaufen, prima Artikel und schnelle Lieferung. Vielen Dank!
- i***1 (92)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéSchnelle Lieferung und Zustand wie angegeben
- k***e (5)- Évaluation laissée par l'acheteur.Dernier moisAchat vérifiéVendeur sérieux et donc fiable (article tout à fait conforme à sa description, colis envoyé directement, emballage protecteur, très petit prix tant pour l’article que pour l’envoi et réception rapide). Comme d’autres acheteurs, j’ai cependant constaté l’absence d’informations concernant l’acheminement du colis (malgré le numéro de suivi fourni) et l’ai d’ailleurs signalé à EBay afin d’y remédier si possible. Mais le colis est arrivé dans ma boîte aux lettres et c’est l’essentiel !
- m***n (101)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéDer Verkäufer war super freundlich und professionell. Die Kommunikation lief reibungslos, der Versand erfolgte blitzschnell, und der Artikel war genau wie beschrieben. Alles kam sicher verpackt und in einwandfreiem Zustand an. Ich bin mehr als zufrieden und würde jederzeit wieder hier kaufen. ICH BIN SEIT JAHREN STAMMKUNDE UND HATTE NIE DAS GERINGSTE PROBLEM! OB RÜCKZAHLUNG ODER REKLAMATION STETS FREUNDLICH UND HILFSBEREIT Vielen Dank für den tollen Service.
- n***n (35)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéDies ist nicht das erste Mal, dass ich bei diesem Shop gekauft habe und ich werde es auf jeden Fall weiterhin tun. Der Katalog ist sehr umfangreich, die Produkte sind in dem Zustand, der in der Anzeige angegeben ist, und die Preise sind sehr gut, sowohl was die Produkte als auch die Versandkosten betrifft. Die Sendungen kommen schnell und gut verpackt an. Zweifellos einer der besten Verkäufer, die ich gefunden habe. Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)
Évaluations comme vendeur (13 169 356)
Cet objet (4)
Tous les objets (13 169 356)
- n***s (156)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéZustand hätte ich schlechter eingeschätzt, da Seiten und Cover richtige Knickspuren haben und auch die Bindung schon zu sehen ist. Sonst ok.
- c***i (617)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéAlles gut gelaufen, prima Artikel und schnelle Lieferung. Vielen Dank!
- i***1 (92)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéSchnelle Lieferung und Zustand wie angegeben
- k***e (5)- Évaluation laissée par l'acheteur.Dernier moisAchat vérifiéVendeur sérieux et donc fiable (article tout à fait conforme à sa description, colis envoyé directement, emballage protecteur, très petit prix tant pour l’article que pour l’envoi et réception rapide). Comme d’autres acheteurs, j’ai cependant constaté l’absence d’informations concernant l’acheminement du colis (malgré le numéro de suivi fourni) et l’ai d’ailleurs signalé à EBay afin d’y remédier si possible. Mais le colis est arrivé dans ma boîte aux lettres et c’est l’essentiel !
- m***n (101)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéDer Verkäufer war super freundlich und professionell. Die Kommunikation lief reibungslos, der Versand erfolgte blitzschnell, und der Artikel war genau wie beschrieben. Alles kam sicher verpackt und in einwandfreiem Zustand an. Ich bin mehr als zufrieden und würde jederzeit wieder hier kaufen. ICH BIN SEIT JAHREN STAMMKUNDE UND HATTE NIE DAS GERINGSTE PROBLEM! OB RÜCKZAHLUNG ODER REKLAMATION STETS FREUNDLICH UND HILFSBEREIT Vielen Dank für den tollen Service.
- n***n (35)- Évaluation laissée par l'acheteur.Six derniers moisAchat vérifiéDies ist nicht das erste Mal, dass ich bei diesem Shop gekauft habe und ich werde es auf jeden Fall weiterhin tun. Der Katalog ist sehr umfangreich, die Produkte sind in dem Zustand, der in der Anzeige angegeben ist, und die Preise sind sehr gut, sowohl was die Produkte als auch die Versandkosten betrifft. Die Sendungen kommen schnell und gut verpackt an. Zweifellos einer der besten Verkäufer, die ich gefunden habe. Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)